Ernährungsberatung und Ernährungscoaching in Wedel. Willst du mit einem maßgeschneiderten Ernährungskonzept dein Leben verändern?

Deine Ernährungsberatung und Ernährungscoaching in Wedel

Ernährungsberater Christian Köhler

Kostenfreies & unverbindliches Erstgespräch am Telefon (max. 20 min) vereinbaren!

Du bist an einer Ernährungsberatung interessiert, hast aber noch Fragen und bist dir nicht sicher, ob es das Richtige für dich ist? Dann lass uns sprechen. Vereinbare hier einfach einen Telefontermin mit mir.

„Gesunde Ernährung und was sie – richtig eingesetzt – erreichen kann, ist ein Thema, was ich am eigenen Körper erfahren durfte und mich seitdem jeden Tag aufs Neue begeistert und antreibt.“

Dein Ernährungsberater in Wedel und Umgebung: Christian Köhler

Wedel – Ernährungsberatung und Ernährungscoaching – individuell und professionell

Lebst Du in Wedel und Umgebung und möchtest etwas an deiner Ernährung ändern? Sollen deine zukünftigen Ernährungsgewohnheiten auf Kriterien wie gesund, ganzheitlich und ausgewogen aufbauen?

Dann bin ich der geeignete Ernährungsberater für deine Ziele – aber überzeuge dich selbst und vereinbare jetzt einen Termin für dein kostenloses Erstgespräch.

Sobald du die Entscheidung getroffen hast, dich einer gesunden Ernährung und einem guten Essverhalten zu widmen, solltest du sofort starten. So nutzt du direkt die hohe Anfangsmotivation und kannst schnell erste Erfolge und Ergebnisse erreichen. Mit meiner Ernährungsberatung in Wedel und Umgebung biete ich meinen Klienten diese Gelegenheit. Als Ernährungscoach ist es mir ein persönliches Anliegen, Menschen diesen schnellen Start zu ermöglichen. Daher ist eine schnelle und flexible Abstimmung für die erste Beratung selbstverständlich, damit der Pfad hin zu mehr Gesundheit und einer optimaleren Ernährung mittels Ernährungsberatung schnell eingeschlagen werden kann.

Auch in der Wahl des Ortes für das Coaching bin ich flexibel. Es kann bei dir zu Hause in Wedel, in deinem Büro oder in meiner Praxis stattfinden. Natürlich biete ich auch die Möglichkeit einer Ernährungsberatung online mittels Videochat an.

Themenauswahl für eine Ernährungsberatung

Im Rahmen meiner Arbeit als Ernährungscoach bin ich schon vielen Menschen begegnet, denen ich dabei geholfen habe, Lösungen für ihre jeweiligen Anliegen im Bereich Ernährung zu finden. Hauptsächlich helfe ich dabei Dinge durch individuelles Coaching direkt zu verändern und für jeden Klienten ein maßgeschneidertes Ernährungskonzept zu erstellen.

Mein Ernährungscoaching bietet konkrete Hilfe bei ernährungsspezifischen Ansätzen wie:

  • Gewichtsproblemen
  • Verdauungsbeschwerden
  • Steigerung von Energie und Leistungsfähigkeit
  • Erhöhung von Vitalität und Wohlbefinden
  • Gesunde Ernährung in bestimmten Lebensphasen

Für dich ist wichtig zu wissen, dass meine Konzepte nicht auf Mangel und Verzicht ausgelegt sind. Für mich steht gutes und leckeres Essen keinesfalls im Widerspruch zu einem gesunden Leben oder der Erreichung deiner Ziele.

Auch gesundheitlichen Problemen, wie:

  • Rheuma
  • Arteriosklerose
  • Asthma
  • Abnehmen / Gewichtsreduktion / Übergewicht
  • Arthritis / Arthrose
  • Schuppenflechte / Neurodermitis
  • Immunreaktionen
  • Allergien
  • Entzündungen
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Diabetes
  • Migräne
  • Blutdruck
  • Beschwerden des Magen-Darm-Traktes
  • etc.

kann man mit einer Umstellung der bisherigen Ernährung begegnen.

Je nachdem, welches Ziel du erreichen möchtest, empfiehlt sich eine regelmäßige Ernährungsberatung über einen längeren Zeitraum. In diesem Falle ist die Absprache individueller Konditionen möglich. Durch meine Nähe zu Wedel wird eine reibungslose und persönliche Umsetzung immer möglich sein.

So arbeite ich als Ernährungscoach

Für Klienten aus Wedel, bei denen es die Entfernung zulässt, eignen sich besonders persönliche Termine für die Ernährungsberatung.

Während des Coachings stehst du mit deinen Anliegen im Mittelpunkt meines Wirkens. Dir werden dabei meine gesamte Leidenschaft, Energie und Motivation zuteil. So finden wir individuelle Lösungen für dich und führen die gewünschten Verbesserungen herbei. Mehr über meine Arbeit als Ernährungsberater erfährst du hier.

Persönliche und gesunde Ernährungsberatung in Wedel

Die Verbesserung von Ernährungsgewohnheiten verläuft immer in einem Prozess. Um diesen für meine Wedeler Klienten bestmöglich zu gestalten, berücksichtige ich Faktoren, wie:

  • die körperliche und mentale Konstitution (Stress)
  • das Lebensumfeld
  • den Lebensstil
  • sowie persönliche Vorlieben und Geschmäcker

Ich coache also in meiner Ernährungsberatung für Wedel nur Dinge, die die persönliche Situation meiner Klienten mit einbeziehen. So bleiben Ziele stets erreichbar und erstrebenswert und die Motivation, die eigene Ernährung zu verbessern, reißt nicht ab.

Ein weiterer Baustein für bleibende Motivation ist Erkenntnis. Daher erkläre ich alle empfohlenen Veränderungen detailliert und verständlich.

Das leiste ich als Ernährungsberater in Wedel

Meine Ernährungsberatung basiert auf einem ausgewogenen und ganzheitlichen Ansatz. Der Fokus liegt stets auf einem persönlichen Ernährungscoaching, kombiniert mit der Erstellung eines maßgeschneiderten Ernährungskonzeptes.

Oft kommen aber auch Menschen, die eine Experteneinschätzung zu ihrer Ernährung wünschen. Dies ist im Rahmen eines persönlichen Ernährungschecks möglich.

Wichtig zu wissen ist, dass es sich bei meiner Dienstleistung nicht um eine medizinische Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie handelt. Daher wird mein Honorar auch nicht von einer Krankenkasse übernommen. Ich begrüße das, da es meinen Klienten und mir den Freiraum und den notwendigen Handlungsrahmen verschafft, für jeden einzelnen das passende Ernährungskonzept zu erstellen.

Dein persönliches Ernährungscoaching

Starte sofort und setze das Thema gesunde Ernährung ganz oben auf deine Agenda.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch.

Für Firmen halte ich auf Anfrage innovative Konzepte bereit, wie sie ihre Mitarbeiter ungezwungen und freudvoll für eine gesunde Ernährung begeistern können.

    Stressreduktion durch Ernährung

    Stress

    Stress und hohe Arbeitslast sind heutzutage nur schwer zu vermeiden. Oft muss man durch solche Phasen aber einfach durch. Anpassungen der eigenen Ernährung helfen die eigene Widerstandskraft und das Leistungsvermögen zu stärken und helfen dem Körper die Folgen von Stress besser zu verkraften.

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    Abnehmen mit der richtigen Ernährung

    Gewicht

    Gewichtsprobleme – egal welcher Art – belasten schnell Körper und Seele. Ernährungsumstellungen bieten Wege an das eigene Gewichte nachhaltig zu regulieren, ohne sich in das Korsett einer Diät zu pressen, Mangel und Verzicht zu spüren, sondern mit Freude und Motivation neue Dinge für sich zu entdecken.

    Mehr Informationen

    Gesundheit

    Gesundheitliche Probleme können Folgen von Allergien, Unverträglichkeiten, Entzündungsgeschehen oder ungesunder Ernährung sein. Auch bei länger bestehenden Beschwerden können Änderungen der Ernährung einen wertvollen Beitrag zur Verbesserung leisten.

    Mehr Informationen

    Kundenrezensionen

    Durch den Input von Christian habe ich meine Ernährung auf gesündere Beine stellen können und bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter. Daher begleitet Christian meine Mitarbeiter und mich langfristig und gibt uns wichtige Ernährungsimpulse durch Workshops und Vorträge.

    Ben, 34 Jahre, Unternehmer

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren aber nach jeder Diät kam irgendwann ein Jojo-Effekt. Christian hat mir ein Konzept erarbeitet, wie ich eine gesunde Ernährung ohne starres Korsett in meinen Alltag integrieren kann. Die Erfolge haben mich sehr motiviert und ich halte mein Gewicht. Mir hat besonders gefallen, dass er immer begleitend dabei und erreichbar war.

    Meike, 45 Jahre, Projektmanagerin

    Als Freelancerin habe ich oft abwechslungsreiche und stressige Jobs. Entsprechend unregelmäßig war auch meine Ernährung, so dass ich oft Verdauungsprobleme hatte. Mit Christian habe ich herausgefunden, dass ich einige Lebensmittel gar nicht vertrage und eine Regelmäßigkeit in mein Essen gebracht. Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr. Vorteilhaft und praktisch war für mich der Video-Chat, da wir weit auseinander wohnen.

    Isabel, 37 Jahre, Grafikerin

    Ich bin beruflich stark eingespannt und muss durch manche, anstrengende Phasen einfach durch. Irgendwann merkte ich, dass meine Energie immer mehr nachließ und ich häufiger als sonst krank war oder mich unwohl fühlte. Mit Christian habe ich meine Ernährung durchleuchtet und daraufhin einige Dinge umgestellt. Danke seiner Rezepttipps bediene ich mich heute mit Genuss aus einer viel breiteren Palette an gesunden Lebensmitteln. Er hat sich abends in Ruhe mit mir in meinem Büro getroffen.

    Heiko, 52 Jahre, Vertriebsleiter

    Als die Geburt unseres Sohnes bevorstand habe ich mir grundlegende Gedanken über eine gesunde Ernährung für unsere Familie gemacht. Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir schon gut machen und was wir verbessern können. Er hat uns toll abgeholt, mitgenommen und einleuchtend erklärt, warum wir um manche, gewohnte Lebensmittel besser einen Bogen machen sollten oder sie stark reduzieren.

    Silke, 29 Jahre

    Mein Ernährungsmagazin

    In meinem Magazin findest Du leckere Rezepte, Interessante Infos zu Lebensmitteln und Superfoods, sowie Zusammenhänge der Ernährung einfach erklärt.

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