Ernährungsberatung Pinneberg

Mit zertifiziertem Ernährungscoach Christian Köhler

  • Du bist unzufrieden mit deinem Gewicht, möchtest dich wieder wohl in Deinem Körper fühlen oder träumst von deiner Idealfigur?

  • Du musst aufgrund einer Lebensmittelunverträglichkeit oder Allergie deine Ernährung umstellen, möchtest aber nicht auf Genuss und Freude verzichten?

  • Du fühlst dich energielos und möchtest dein Leistungsvermögen und deine Performance steigern?

  • Du hast ein gesundheitliches Anliegen und möchtest erfahren, wie du ihm mit einer passenden und gesunden Ernährung begegnen kannst?

  • Du bist oft schlapp, abgeschlagen, nimmst jede Erkältung mit und möchtest erfahren, wie dich eine gesunde Ernährung widerstandsfähiger macht und dein Immunsystem stärkt?

  • Du hast zahlreiche Ernährungsratgeber gelesen und bist noch immer nicht da, wo du gern sein möchtest und unsicher, welcher Weg der richtige für dich ist?

  • Du kannst dein Problem nicht klar beschreiben, denkst aber, dass eine Anpassung von Ernährung- und Lebensstil zu einer Verbesserung deiner Situation führen würde?

  • Dann lass uns sprechen!

Ernährungsberater Christian Köhler

Kostenlose Erstberatung:
Möchtest Du mit individuellem Ernährungscoaching Dein Leben verändern?

In einem kostenlosen Erstgespräch analysieren wir Deine Situation, definieren Deine Ziele und sprechen über Deine Situation und Fragen. Triff eine klare Entscheidung für Gesundheit, Energie & neues Wohlbefinden. Die für Dich optimale Ernährung ist nur einen Klick entfernt.

    Als zertifizierter Ernährungsberater zeige ich dir, wie du durch eine effektive Anpassung deiner Ernährungs- und Lebensweise wieder motiviert und dauerhaft leistungsfähig wirst, dich körperlich fit und emotional wohl fühlst. Mit meinem individuellen System aus Ernährung, Lifestyle und Coaching biete ich dir Lösungen für dein persönliches Anliegen und begleite dich beim Erreichen deiner Ziele.

    Ernährungsberatung Pinneberg – mit Leichtigkeit zu Gesundheit, Wohlbefinden, Energie und Leistungsfähigkeit.

    Bekannt aus…

    HR Journal
    Ratgeber Lifestyle
    Detox Deluxe Magazin
    selbststaendig-machen.com
    gruenderpilot.com

    Ich bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter

    Ben, 34 Jahre, Unternehmer -

    Durch den Input von Christian habe ich meine Ernährung auf gesündere Beine stellen können und bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter. Daher begleitet Christian meine Mitarbeiter und mich langfristig und gibt uns wichtige Ernährungsimpulse durch Workshops und Vorträge.

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren

    Meike, 45 Jahre, Projektmanagerin -

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren aber nach jeder Diät kam irgendwann ein Jojo-Effekt. Christian hat mir ein Konzept erarbeitet, wie ich eine gesunde Ernährung ohne starres Korsett in meinen Alltag integrieren kann. Die Erfolge haben mich sehr motiviert und ich halte mein Gewicht. Mir hat besonders gefallen, dass er immer begleitend dabei und erreichbar war.

    Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr

    Isabel, 37 Jahre, Grafkerin -

    Als Freelancerin habe ich oft abwechslungsreiche und stressige Jobs. Entsprechend unregelmäßig war auch meine Ernährung, so dass ich oft Verdauungsprobleme hatte. Mit Christian habe ich herausgefunden, dass ich einige Lebensmittel gar nicht vertrage und eine Regelmäßigkeit in mein Essen gebracht. Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr. Vorteilhaft und praktisch war für mich der Video-Chat, da wir weit auseinander wohnen.

    Früher war ich viel häufiger krank

    Heiko, 52 Jahre, Vertriebsleiter -

    Ich bin beruflich stark eingespannt und muss durch manche, anstrengende Phasen einfach durch. Irgendwann merkte ich, dass meine Energie immer mehr nachließ und ich häufiger als sonst krank war oder mich unwohl fühlte. Mit Christian habe ich meine Ernährung durchleuchtet und daraufhin einige Dinge umgestellt. Danke seiner Rezepttipps bediene ich mich heute mit Genuss aus einer viel breiteren Palette an gesunden Lebensmitteln. Er hat sich abends in Ruhe mit mir in meinem Büro getroffen.

    Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir verbessern können

    Silke, 29 Jahre, Your Content Goes Here -

    Als die Geburt unseres Sohnes bevorstand habe ich mir grundlegende Gedanken über eine gesunde Ernährung für unsere Familie gemacht. Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir schon gut machen und was wir verbessern können. Er hat uns toll abgeholt, mitgenommen und einleuchtend erklärt, warum wir um manche, gewohnte Lebensmittel besser einen Bogen machen sollten oder sie stark reduzieren.

    Dank dieser Ernährungsumstellung gingen die Schmerzen nach und nach zurück

    Gisela, 66 Jahre, Your Content Goes Here -

    Mich plagten vor allem morgens starke Schmerzen in den Händen, die sich zwar im Laufe des Tages besserten, aber am nächsten Tag wieder da waren. Um die Schmerzen abzustellen, definierten wir eine Ernährungsweise für mich, die vermeintliche Störenfriede ausschaltete. Dank dieser Ernährungsumstellung  gingen die Schmerzen nach und nach zurück und ich kann wieder direkt nach dem Aufstehen aktiv sein.

    Ich habe es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen

    Natalie, 33 Jahre, Your Content Goes Here -

    Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen. Christian hat mir verschiedene kleine und große Maßnahmen gezeigt, die meinen Körper dazu gebracht haben, sich wieder in Richtung Bikini-Figur zu bewegen. So kann ich mich auf den nächsten Urlaub freuen.

    Ich fragte mich, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht

    Werner, 67 Jahre, Your Content Goes Here -

    Mit zu nehmendem Alter kamen die ersten Altersbeschwerden. Da man viel in den Medien hört war ich mir nicht sicher, ob ich sie akzeptieren muss oder nicht. Daher beschloss ich, mich einmal von Grund auf von einem Experten beraten zu lassen, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht. Viele der Dinge haben zu einer nachhaltigen Veränderung geführt, so dass ich mich so fit wie schon lange nicht mehr fühle.

    Durchschnittliche Bewertung: /Rezensionen: 8

    Persönliche und ganzheitliche Ernährungsberatung und Ernährungscoaching in Pinneberg

    Du lebst in Pinneberg und bist auf der Suche nach einem Ernährungsberater, der dich dabei unterstützt, deine Ernährung auf gesunde, ganzheitliche und ausgewogene Füße zu stellen?

    Dann bin ich der Richtige für dich. Aber vereinbare gern einen Termin für dein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir finden gemeinsam heraus, wobei ich dich unterstützen kann und ob die Chemie zwischen uns stimmt.

    Schneller Start in die Ernährungsberatung ermöglicht schnelle Ergebnisse

    Sobald du dich entschieden hast, dich gesund zu ernähren und die richtigen Dinge zu essen, solltest du sofort beginnen zu handeln. So stellen sich bald die ersten Erfolge ein, die deine Motivation weiter vorantreiben. Mit meiner Ernährungsberatung in Pinneberg und dem angeschlossenen Umland biete ich Menschen die Möglichkeit eines sofortigen Starts. Als Ernährungscoach begeistert mich die Arbeit mit Menschen und ihren Anliegen bezogen auf eine gesunde Ernährung. Daher garantiere ich kurzfristige und flexible Termine, um den gefassten Entschluss direkt in die Tat umzusetzen. So ist es auch neuen Klienten stets möglich mit meiner Unterstützung zeitnah die ersten Schritte hin zu einer besseren Ernährung und mehr Wohlbefinden zu gehen.

    Je nachdem, wie es für dich angenehm ist und du dich wohlfühlst, kann die Ernährungsberatung in meiner Praxis, bei dir zu Hause in Pinneberg, in deinem Büro oder komfortabel als Online-Ernährungsberatung über einen Videochat stattfinden.

    Typische Themen einer Ernährungsberatung

    Die meisten Menschen suchen mich auf, um durch ein Ernährungscoaching Lösungen für Anliegen aus den Feldern Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu finden.

    Diese lassen sich meistens im Rahmen einer individuellen Ernährungsberatung sowie der Erstellung eines persönlichen Ernährungskonzepts finden.

    Bis du unsicher, was eine Ernährungsberatung bewirken kann?

    Manche Menschen sind aufgrund der vielfältigen Berichterstattung in den Medien verunsichert, ob ihre persönliche Ernährung richtig und gesund ist. Dies lässt sich im Rahmen eines persönlichen Ernährungschecks strukturiert klären.

    Mit einer ganzheitlichen und ausgewogenen Ernährungsumstellung kannst du viel erreichen. Viele Menschen erfahren hierdurch Verbesserung oder Linderung in den Bereichen:

    • Reduzierung von Gewicht (Abnehmen)
    • Steigerung von Energie und Leistungsfähigkeit
    • Erhöhung von Vitalität und Wohlbefinden

    Aber auch bei konkreten Gesundheitsproblemen und bestimmten Krankheiten kann eine Ernährungsumstellung ein wichtiger Baustein zur Verbesserung der Situation sein.

    Mögliche Ansatzpunkte im gesundheitlichen Bereich sind:

    • Rheuma
    • Arteriosklerose
    • Asthma
    • Abnehmen / Gewichtsreduktion / Übergewicht
    • Arthritis / Arthrose
    • Schuppenflechte / Neurodermitis
    • Entzündungshemmende Ernährung
    • Immunreaktionen
    • Allergien
    • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
    • Diabetes
    • Migräne
    • Blutdruck
    • Beschwerden des Magen-Darm-Traktes
    • etc.

    Wichtig ist, dass eine gesunde Ernährung nicht den Verzicht auf leckeres Essen bedeutet oder kompliziert in der Umsetzung ist.

    Bei einigen Anliegen ist eine Ernährungsberatung über einen längeren Zeitraum von Klienten gewünscht und auch sinnvoll. In diesen Fällen können für den Umfang des Coachings spezielle Konditionen vereinbart werden.

    So arbeite ich als Ernährungsberater

    Aufgrund der räumlichen Nähe bieten sich bei Klienten aus Pinneberg persönliche Termine für die Ernährungsberatung an. Wie das Coaching aussieht und wie ich grundsätzlich arbeite, erfährst du hinter den jeweiligen Links.

    Für dich ist wichtig zu wissen, dass du und deine Ernährung während der gesamten Ernährungsberatung im Zentrum stehen. Ich bringe für jeden Klienten meine gesamte Leidenschaft, Energie und Motivation ein, um dein Anliegen mit dir gemeinsam zu einer Lösung zu bringen und Verbesserungen zu bewirken.

    Persönliche und gesunde Ernährungsberatung in Pinneberg

    Um seine Ernährungsgewohnheiten zu verändern, muss jeder Mensch einen Prozess durchlaufen. Damit ich meine Pinneberger Klienten dabei bestmöglich unterstützen kann, beziehe ich individuelle Gegebenheiten wie

    • die körperliche Konstitution
    • das persönliche Lebensumfeld
    • besondere Umstände
    • bestimmte Vorlieben

    mit ein. Denn jeder Mensch ist anders und eine erfolgreiche Ernährungsumstellung funktioniert nicht über Zwang und Mangel.

    Deswegen erhalten Klienten meiner Ernährungsberatung in Pinneberg ausschließlich Empfehlungen und Ratschläge, die ihre persönliche Situation voll einbeziehen. Weiterhin sind die Umstellungen immer erreichbar und erstrebenswert, was ein wichtiger Faktor für die eigene Motivation ist. Genau wie die detaillierte Erläuterung der angedachten Maßnahmen, damit Verständnis und Einsicht mitwachsen können.

    Leistungen der Ernährungsberatung in Pinneberg

    Mein Ansatz basiert auf einer ganzheitlichen und ausgewogenen Ernährungsberatung. Grundpfeiler sind persönliche Ernährungscoachings und die Entwicklung individueller Ernährungskonzepte, die die oben genannten Aspekte berücksichtigen.

    Wer einfach an einer professionellen Meinung interessiert ist, ob seine jeweilige Ernährungsgewohnheiten langfristig gesund sind, kann diese im Rahmen eines persönlichen Ernährungschecks erhalten.

    Wichtig ist zu wissen, dass meine Leistung keinerlei medizinische Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie darstellt. Daher können die Rechnungen meines Ernährungscoachings auch nicht bei der Krankenkasse eingereicht werden. Ein Umstand, der mich in die Lage versetzt, frei und ohne Zwang Ernährungsmaßnahmen zu empfehlen, von denen ich überzeugt bin, dass sie dir helfen können.

    Deine Ernährungsberatung

    Jetzt ist der beste Zeitpunkt, um das Thema gesunde Ernährung anzugehen. Vereinbare gleiche deinen Termin für dein kostenloses Erstgespräch.

    Auch Firmen können einiges dafür tun ihre Mitarbeiter bei ihrer gesunden Ernährung unterstützen und sie im Wissen, um die Vorzüge fit zu machen. Hierfür biete ich viele Innovative Ideen im Rahmen eines betrieblichen Ernährungsmanagements.

    Mein Ernährungsmagazin

    In meinem Magazin findest Du leckere Rezepte, Interessante Infos zu Lebensmitteln und Superfoods, sowie Zusammenhänge der Ernährung einfach erklärt.

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