Ernährungsberatung und Ernährungscoaching in Pinneberg. Willst du mit einem maßgeschneiderten Ernährungskonzept dein Leben verändern?

Deine Ernährungsberatung und Ernährungscoaching in Pinneberg

Ernährungsberater Christian Köhler

Kostenfreies & unverbindliches Erstgespräch am Telefon (max. 20 min) vereinbaren!

Du bist an einer Ernährungsberatung interessiert, hast aber noch Fragen und bist dir nicht sicher, ob es das Richtige für dich ist? Dann lass uns sprechen. Vereinbare hier einfach einen Telefontermin mit mir.

„Gesunde Ernährung und was sie – richtig eingesetzt – erreichen kann, ist ein Thema, was ich am eigenen Körper erfahren durfte und mich seitdem jeden Tag aufs Neue begeistert und antreibt.“

Dein Ernährungsberater in Pinneberg und Umgebung: Christian Köhler

Persönliche und ganzheitliche Ernährungsberatung und Ernährungscoaching in Pinneberg

Du lebst in Pinneberg und bist auf der Suche nach einem Ernährungsberater, der dich dabei unterstützt, deine Ernährung auf gesunde, ganzheitliche und ausgewogene Füße zu stellen?

Dann bin ich der Richtige für dich. Aber vereinbare gern einen Termin für dein kostenloses Erstgespräch mit mir und wir finden gemeinsam heraus, wobei ich dich unterstützen kann und ob die Chemie zwischen uns stimmt.

Sobald du dich entschieden hast, dich gesund zu ernähren und die richtigen Dinge zu essen, solltest du sofort beginnen zu handeln. So stellen sich bald die ersten Erfolge ein, die deine Motivation weiter vorantreiben. Mit meiner Ernährungsberatung in Pinneberg und dem angeschlossenen Umland biete ich Menschen die Möglichkeit eines sofortigen Starts. Als Ernährungscoach begeistert mich die Arbeit mit Menschen und ihren Anliegen bezogen auf eine gesunde Ernährung. Daher garantiere ich kurzfristige und flexible Termine, um den gefassten Entschluss direkt in die Tat umzusetzen. So ist es auch neuen Klienten stets möglich mit meiner Unterstützung zeitnah die ersten Schritte hin zu einer besseren Ernährung und mehr Wohlbefinden zu gehen.

Je nachdem, wie es für dich angenehm ist und du dich wohlfühlst, kann die Ernährungsberatung in meiner Praxis, bei dir zu Hause in Pinneberg, in deinem Büro oder komfortabel über einen Videochat stattfinden.

Typische Themen einer Ernährungsberatung

Die meisten Menschen suchen mich auf, um durch ein Ernährungscoaching Lösungen für Anliegen aus den Feldern Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu finden.

Diese lassen sich meistens im Rahmen einer individuellen Ernährungsberatung sowie der Erstellung eines persönlichen Ernährungskonzepts finden.

Manche Menschen sind aufgrund der vielfältigen Berichterstattung in den Medien verunsichert, ob ihre persönliche Ernährung richtig und gesund ist. Dies lässt sich im Rahmen eines persönlichen Ernährungschecks strukturiert klären.

Mit einer ganzheitlichen und ausgewogenen Ernährungsumstellung kannst du viel erreichen. Viele Menschen erfahren hierdurch Verbesserung oder Linderung in den Bereichen:

  • Reduzierung von Gewicht (Abnehmen)
  • Steigerung von Energie und Leistungsfähigkeit
  • Erhöhung von Vitalität und Wohlbefinden

Aber auch bei konkreten Gesundheitsproblemen und bestimmten Krankheiten kann eine Ernährungsumstellung ein wichtiger Baustein zur Verbesserung der Situation sein.

Mögliche Ansatzpunkte sind:

  • Rheuma
  • Arteriosklerose
  • Asthma
  • Abnehmen / Gewichtsreduktion / Übergewicht
  • Arthritis / Arthrose
  • Schuppenflechte / Neurodermitis
  • Entzündungshemmende Ernährung
  • Immunreaktionen
  • Allergien
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Diabetes
  • Migräne
  • Blutdruck
  • Beschwerden des Magen-Darm-Traktes
  • etc.

Wichtig ist, dass eine gesunde Ernährung nicht den Verzicht auf leckeres Essen bedeutet oder kompliziert in der Umsetzung ist.

Bei einigen Anliegen ist eine Ernährungsberatung über einen längeren Zeitraum von Klienten gewünscht und auch sinnvoll. In diesen Fällen können für den Umfang des Coachings spezielle Konditionen vereinbart werden.

So arbeite ich als Ernährungsberater

Aufgrund der räumlichen Nähe bieten sich bei Klienten aus Pinneberg persönliche Termine für die Ernährungsberatung an. Wie das Coaching aussieht und wie ich grundsätzlich arbeite, erfährst du hinter den jeweiligen Links.

Für dich ist wichtig zu wissen, dass du und deine Ernährung während der gesamten Ernährungsberatung im Zentrum stehen. Ich bringe für jeden Klienten meine gesamte Leidenschaft, Energie und Motivation ein, um dein Anliegen mit dir gemeinsam zu einer Lösung zu bringen und Verbesserungen zu bewirken.

Persönliche und gesunde Ernährungsberatung in Pinneberg

Um seine Ernährungsgewohnheiten zu verändern, muss jeder Mensch einen Prozess durchlaufen. Damit ich meine Pinneberger Klienten dabei bestmöglich unterstützen kann, beziehe ich individuelle Gegebenheiten wie

  • die körperliche Konstitution
  • das persönliche Lebensumfeld
  • besondere Umstände
  • bestimmte Vorlieben

mit ein. Denn jeder Mensch ist anders und eine erfolgreiche Ernährungsumstellung funktioniert nicht über Zwang und Mangel.

Deswegen erhalten Klienten meiner Ernährungsberatung in Pinneberg ausschließlich Empfehlungen und Ratschläge, die ihre persönliche Situation voll einbeziehen. Weiterhin sind die Umstellungen immer erreichbar und erstrebenswert, was ein wichtiger Faktor für die eigene Motivation ist. Genau wie die detaillierte Erläuterung der angedachten Maßnahmen, damit Verständnis und Einsicht mitwachsen können.

Leistungen der Ernährungsberatung in Pinneberg

Mein Ansatz basiert auf einer ganzheitlichen und ausgewogenen Ernährungsberatung. Grundpfeiler sind persönliche Ernährungscoachings und die Entwicklung individueller Ernährungskonzepte, die die oben genannten Aspekte berücksichtigen.

Wer einfach an einer professionellen Meinung interessiert ist, ob seine jeweilige Ernährungsgewohnheiten langfristig gesund sind, kann diese im Rahmen eines persönlichen Ernährungschecks erhalten.

Wichtig ist zu wissen, dass meine Leistung keinerlei medizinische Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie darstellt. Daher können die Rechnungen meines Ernährungscoachings auch nicht bei der Krankenkasse eingereicht werden. Ein Umstand, der mich in die Lage versetzt, frei und ohne Zwang Ernährungsmaßnahmen zu empfehlen, von denen ich überzeugt bin, dass sie dir helfen können.

Deine Ernährungsberatung

Jetzt ist der beste Zeitpunkt, um das Thema gesunde Ernährung anzugehen. Vereinbare gleiche deinen Termin für dein kostenloses Erstgespräch.

Auch Firmen können einiges dafür tun ihre Mitarbeiter bei ihrer gesunden Ernährung unterstützen und sie im Wissen, um die Vorzüge fit zu machen. Hierfür biete ich viele Innovative Ideen im Rahmen eines betrieblichen Ernährungsmanagements.

    Stressreduktion durch Ernährung

    Stress

    Stress und hohe Arbeitslast sind heutzutage nur schwer zu vermeiden. Oft muss man durch solche Phasen aber einfach durch. Anpassungen der eigenen Ernährung helfen die eigene Widerstandskraft und das Leistungsvermögen zu stärken und helfen dem Körper die Folgen von Stress besser zu verkraften.

    Mehr Informationen
    Abnehmen mit der richtigen Ernährung

    Gewicht

    Gewichtsprobleme – egal welcher Art – belasten schnell Körper und Seele. Ernährungsumstellungen bieten Wege an das eigene Gewichte nachhaltig zu regulieren, ohne sich in das Korsett einer Diät zu pressen, Mangel und Verzicht zu spüren, sondern mit Freude und Motivation neue Dinge für sich zu entdecken.

    Mehr Informationen

    Gesundheit

    Gesundheitliche Probleme können Folgen von Allergien, Unverträglichkeiten, Entzündungsgeschehen oder ungesunder Ernährung sein. Auch bei länger bestehenden Beschwerden können Änderungen der Ernährung einen wertvollen Beitrag zur Verbesserung leisten.

    Mehr Informationen

    Kundenrezensionen

    Durch den Input von Christian habe ich meine Ernährung auf gesündere Beine stellen können und bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter. Daher begleitet Christian meine Mitarbeiter und mich langfristig und gibt uns wichtige Ernährungsimpulse durch Workshops und Vorträge.

    Ben, 34 Jahre, Unternehmer

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren aber nach jeder Diät kam irgendwann ein Jojo-Effekt. Christian hat mir ein Konzept erarbeitet, wie ich eine gesunde Ernährung ohne starres Korsett in meinen Alltag integrieren kann. Die Erfolge haben mich sehr motiviert und ich halte mein Gewicht. Mir hat besonders gefallen, dass er immer begleitend dabei und erreichbar war.

    Meike, 45 Jahre, Projektmanagerin

    Als Freelancerin habe ich oft abwechslungsreiche und stressige Jobs. Entsprechend unregelmäßig war auch meine Ernährung, so dass ich oft Verdauungsprobleme hatte. Mit Christian habe ich herausgefunden, dass ich einige Lebensmittel gar nicht vertrage und eine Regelmäßigkeit in mein Essen gebracht. Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr. Vorteilhaft und praktisch war für mich der Video-Chat, da wir weit auseinander wohnen.

    Isabel, 37 Jahre, Grafikerin

    Ich bin beruflich stark eingespannt und muss durch manche, anstrengende Phasen einfach durch. Irgendwann merkte ich, dass meine Energie immer mehr nachließ und ich häufiger als sonst krank war oder mich unwohl fühlte. Mit Christian habe ich meine Ernährung durchleuchtet und daraufhin einige Dinge umgestellt. Danke seiner Rezepttipps bediene ich mich heute mit Genuss aus einer viel breiteren Palette an gesunden Lebensmitteln. Er hat sich abends in Ruhe mit mir in meinem Büro getroffen.

    Heiko, 52 Jahre, Vertriebsleiter

    Als die Geburt unseres Sohnes bevorstand habe ich mir grundlegende Gedanken über eine gesunde Ernährung für unsere Familie gemacht. Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir schon gut machen und was wir verbessern können. Er hat uns toll abgeholt, mitgenommen und einleuchtend erklärt, warum wir um manche, gewohnte Lebensmittel besser einen Bogen machen sollten oder sie stark reduzieren.

    Silke, 29 Jahre

    Mein Ernährungsmagazin

    In meinem Magazin findest Du leckere Rezepte, Interessante Infos zu Lebensmitteln und Superfoods, sowie Zusammenhänge der Ernährung einfach erklärt.

    Alle Artikel

    Kostenloser Newsletter

    Lass uns in Kontakt bleiben. Abonniere meinen Newsletter und Du bekommst regelmäßig Infos zu Gesundheit– und Ernährungsthemen, sowie Rezepte und weitere Angebote wie Kurse und Seminare.

    (Deine Daten werden nicht an Dritte weitergegeben.)