Ernährungsberatung Flensburg

Mit zertifiziertem Ernährungscoach Christian Köhler

  • Du bist unzufrieden mit deinem Gewicht, möchtest dich wieder wohl in Deinem Körper fühlen oder träumst von deiner Idealfigur?

  • Du musst aufgrund einer Lebensmittelunverträglichkeit oder Allergie deine Ernährung umstellen, möchtest aber nicht auf Genuss und Freude verzichten?

  • Du fühlst dich energielos und möchtest dein Leistungsvermögen und deine Performance steigern?

  • Du hast ein gesundheitliches Anliegen und möchtest erfahren, wie du ihm mit einer passenden und gesunden Ernährung begegnen kannst?

  • Du bist oft schlapp, abgeschlagen, nimmst jede Erkältung mit und möchtest erfahren, wie dich eine gesunde Ernährung widerstandsfähiger macht und dein Immunsystem stärkt?

  • Du hast zahlreiche Ernährungsratgeber gelesen und bist noch immer nicht da, wo du gern sein möchtest und unsicher, welcher Weg der richtige für dich ist?

  • Du kannst dein Problem nicht klar beschreiben, denkst aber, dass eine Anpassung von Ernährung- und Lebensstil zu einer Verbesserung deiner Situation führen würde?

  • Dann lass uns sprechen!

Ernährungsberater Christian Köhler

Kostenlose Erstberatung:
Möchtest Du mit individuellem Ernährungscoaching Dein Leben verändern?

In einem kostenlosen Erstgespräch analysieren wir Deine Situation, definieren Deine Ziele und sprechen über Deine Situation und Fragen. Triff eine klare Entscheidung für Gesundheit, Energie & neues Wohlbefinden. Die für Dich optimale Ernährung ist nur einen Klick entfernt.

    Als zertifizierter Ernährungsberater zeige ich dir, wie du durch eine effektive Anpassung deiner Ernährungs- und Lebensweise wieder motiviert und dauerhaft leistungsfähig wirst, dich körperlich fit und emotional wohl fühlst. Mit meinem individuellen System aus Ernährung, Lifestyle und Coaching biete ich dir Lösungen für dein persönliches Anliegen und begleite dich beim Erreichen deiner Ziele.

    Ernährungsberatung Flensburg – mit Leichtigkeit zu Gesundheit, Wohlbefinden, Energie und Leistungsfähigkeit.

    Bekannt aus…

    HR Journal
    Ratgeber Lifestyle
    Detox Deluxe Magazin
    selbststaendig-machen.com
    gruenderpilot.com

    Ich bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter

    Ben, 34 Jahre, Unternehmer -

    Durch den Input von Christian habe ich meine Ernährung auf gesündere Beine stellen können und bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter. Daher begleitet Christian meine Mitarbeiter und mich langfristig und gibt uns wichtige Ernährungsimpulse durch Workshops und Vorträge.

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren

    Meike, 45 Jahre, Projektmanagerin -

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren aber nach jeder Diät kam irgendwann ein Jojo-Effekt. Christian hat mir ein Konzept erarbeitet, wie ich eine gesunde Ernährung ohne starres Korsett in meinen Alltag integrieren kann. Die Erfolge haben mich sehr motiviert und ich halte mein Gewicht. Mir hat besonders gefallen, dass er immer begleitend dabei und erreichbar war.

    Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr

    Isabel, 37 Jahre, Grafkerin -

    Als Freelancerin habe ich oft abwechslungsreiche und stressige Jobs. Entsprechend unregelmäßig war auch meine Ernährung, so dass ich oft Verdauungsprobleme hatte. Mit Christian habe ich herausgefunden, dass ich einige Lebensmittel gar nicht vertrage und eine Regelmäßigkeit in mein Essen gebracht. Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr. Vorteilhaft und praktisch war für mich der Video-Chat, da wir weit auseinander wohnen.

    Früher war ich viel häufiger krank

    Heiko, 52 Jahre, Vertriebsleiter -

    Ich bin beruflich stark eingespannt und muss durch manche, anstrengende Phasen einfach durch. Irgendwann merkte ich, dass meine Energie immer mehr nachließ und ich häufiger als sonst krank war oder mich unwohl fühlte. Mit Christian habe ich meine Ernährung durchleuchtet und daraufhin einige Dinge umgestellt. Danke seiner Rezepttipps bediene ich mich heute mit Genuss aus einer viel breiteren Palette an gesunden Lebensmitteln. Er hat sich abends in Ruhe mit mir in meinem Büro getroffen.

    Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir verbessern können

    Silke, 29 Jahre, Your Content Goes Here -

    Als die Geburt unseres Sohnes bevorstand habe ich mir grundlegende Gedanken über eine gesunde Ernährung für unsere Familie gemacht. Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir schon gut machen und was wir verbessern können. Er hat uns toll abgeholt, mitgenommen und einleuchtend erklärt, warum wir um manche, gewohnte Lebensmittel besser einen Bogen machen sollten oder sie stark reduzieren.

    Dank dieser Ernährungsumstellung gingen die Schmerzen nach und nach zurück

    Gisela, 66 Jahre, Your Content Goes Here -

    Mich plagten vor allem morgens starke Schmerzen in den Händen, die sich zwar im Laufe des Tages besserten, aber am nächsten Tag wieder da waren. Um die Schmerzen abzustellen, definierten wir eine Ernährungsweise für mich, die vermeintliche Störenfriede ausschaltete. Dank dieser Ernährungsumstellung  gingen die Schmerzen nach und nach zurück und ich kann wieder direkt nach dem Aufstehen aktiv sein.

    Ich habe es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen

    Natalie, 33 Jahre, Your Content Goes Here -

    Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen. Christian hat mir verschiedene kleine und große Maßnahmen gezeigt, die meinen Körper dazu gebracht haben, sich wieder in Richtung Bikini-Figur zu bewegen. So kann ich mich auf den nächsten Urlaub freuen.

    Ich fragte mich, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht

    Werner, 67 Jahre, Your Content Goes Here -

    Mit zu nehmendem Alter kamen die ersten Altersbeschwerden. Da man viel in den Medien hört war ich mir nicht sicher, ob ich sie akzeptieren muss oder nicht. Daher beschloss ich, mich einmal von Grund auf von einem Experten beraten zu lassen, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht. Viele der Dinge haben zu einer nachhaltigen Veränderung geführt, so dass ich mich so fit wie schon lange nicht mehr fühle.

    Durchschnittliche Bewertung: /Rezensionen: 8

    Individuelle und persönliche Ernährungsberatung und Ernährungscoaching in Flensburg

    Kommst du aus Flensburg und bist auf der Suche nach einem erfahrenen Ernährungsberater? Möchtest du einen Ernährungscoach an deiner Seite, der dich dabei unterstützt deine Essgewohnheiten und dein Ernährungsverhalten erfolgreich und nachhaltig zum Besseren zu verändern? Vielleicht kommt dir eine der folgenden Situationen bekannt vor und du möchtest ihr etwas entgegensetzen?

    • Du fühlst dich oft abgespannt?
    • Du bist energielos?
    • Du möchtest dein Gewicht reduzieren, schaffst es aber nicht deine Wunschfigur zu erreichen?
    • Du hast ein gesundheitliches Anliegen und möchtest diesem mit einer Veränderung deiner Ernährung etwas entgegensetzen?
    • Du hast den konkreten Wunsch die Vorzüge einer entzündungshemmenden Ernährung zu erfahren?
    • Du bist von den vielen Inhalten in den (Sozialen) Medien verunsichert und suchst nach einer persönlichen und maßgeschneiderten Ernährungsberatung?

    Dann lass uns sprechen – Ich höre dir zu!

    Ich nehme mir Zeit für dich, höre dir zu und erkläre dir in einem kostenlosen Erstgespräch, wie ich dich als Ernährungsberater coache, so dass du deine gesetzten Ziele erreichen kannst. Im Rahmen unserer gemeinsamen Zeit erläutere ich dir die notwendigen Hintergründe und Zusammenhänge, verschaffe dir so manches Aha-Erlebnis, motiviere und unterstütze dich auf deinem Weg.

    Mit deinem Entschluss dir einen Ernährungscoach zu suchen, um deine Ernährung zu verbessern, hast du schon einen ersten großen Schritt getan. Jetzt heißt es dranbleiben bzw. sofort loslegen. So schaffst du es, die Energie der eigenen Motivation in die richtigen Taten umzusetzen, so dass sich schon schnell die ersten positiven Veränderungen bemerkbar machen. Eine wichtige Grundlage für eine dauerhafte und erfolgreiche Ernährungsumstellung.

    Für mich als Ernährungsberater in Flensburg ist es mir ein Anliegen motivierten und entschlossenen Klienten einen schnellen Einstieg in ihr Ernährungscoaching zu ermöglichen. Deswegen ist es immer möglich kurzfristig einen Termin für die erste Ernährungsberatung zu bekommen. So kann der Entschluss zur Ernährungsveränderung direkt in eine Handlung umgesetzt werden.

    Meine Erfahrung als Ernährungscoach zeigt, dass nicht die geografische Nähe zur Ernährungsberatung in Flensburg wichtig ist, sondern die emotionale Bindung zum Coach und seine persönliche Expertise bezogen auf dein individuelles Anliegen. Hierdurch wird der Ort des Coachings zweitrangig. Oft bietet es sogar viele Vorteile, die Ernährungsberatung online über einen Videochat wie Zoom, ortsunabhängig stattfinden zu lassen.

    Mögliche Themen für deine Ernährungsberatung in Flensburg

    Schon einige Klienten aus Flensburg haben es mit meiner Unterstützung geschafft, ihre Ziele im Bereich der Ernährung zu erreichen.

    Durch gezieltes Coaching haben wir positive Veränderungen in den Bereichen:

    • Verbesserung der Gesundheit
    • Steigerung von Wohlbefinden
    • Verbesserung der Leistungskraft

    bewirkt.

    Meine Auffassung einer perfekten Ernährungsberatung holt Klienten exakt an dem Punkt ab, an dem sie derzeit stehen. Dies wird ermöglicht aus dem individuell richtigen Mix aus gezielter Vermittlung von ernährungsrelevantem Wissen und persönlichem Coaching. Eine maßgeschneiderte Ernährungsberatung mündet für jeden Klienten in ein eigenes Ernährungskonzept, welches ohne Zwang und Mangel auskommt.

    So unterstütze ich auch Klienten aus Flensburg dabei ihre Ziele in den Bereichen Gesundheit, persönliches Wohlbefinden und individuelles Leistungsvermögen zu erreichen.

    Viele Menschen setzen auf mein ganzheitliches Ernährungscoaching, um

    • chronischen Entzündungen mit einer speziellen anti-entzündlichen Ernährung zu begegnen
    • dauerhaft Gewicht zu verlieren
    • Verdauungsbeschwerden zu lösen
    • Energie und Leistungsfähigkeit zu regenerieren
    • Vitalität und Wohlbefinden zu fördern
    • oder grundsätzlich Anliegen aus dem gesundheitlichen Bereich, wie Rheuma, Arteriosklerose, Asthma, Arthritis / Arthrose, Hautkrankheiten wie Schuppenflechte (Psoriasis) oder Neurodermitis, Auto-Immunreaktionen, Allergie, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Diabetes, etc.) zu begegnen.

    Oft tritt die Frage auf, wie lange die Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater dauert. Dies kann pauschal nicht beantwortet werden.

    Einige Anliegen lassen sich durch wenige Termine lösen. Bei anderem wiederum ist eine längere Begleitung in Form einer Ernährungsberatung besser. Im Rahmen des kostenlosen Erstgesprächs ist auf jeden Fall eine unverbindliche Einschätzung möglich.

    Meine Arbeit als Ernährungsberater in Flensburg

    Aufgrund einer oft allzu großen Entfernung haben Klienten die Option, eine persönliche Ernährungsberatung per Videochat wahrzunehmen. Diese ist oft effektiver und für den Klienten mit weniger Aufwand verbunden.  Zudem kann das Ernährungscoaching in vertrauter heimischer Atmosphäre wahrgenommen werden. Mehr Informationen zu meiner Tätigkeit als Ernährungsberater in Flensburg bekommst du hier.

    Eine für meine Klienten passende gesunde Ernährung und Lebensweise zu finden, ist immer Kern meines Bemühens und Tätigkeit. So ist gewährleistet, dass ich volle Leidenschaft, Neugierde und Motivation einbringen kann. Genau die Faktoren, die auch mich auf meinem Weg zurück zu Schmerzfreiheit und Lebensfreude begleitet haben. So können wir auch deinem Anliegen kraftvoll begegnen.

    Ernährungscoaching in Flensburg – ganzheitlich und ausgewogen

    Meine Arbeit als Coach ist stets individuell. Klienten werden nie in ein vermeintlich passendes Schema gepresst. Ganz im Gegenteil. Unser gemeinsames Ziel, ist es ein persönliches Ernährungskonzept für dich zu entwickeln, welches sich reibungslos in deinen Alltag fügt und dabei deine Vorlieben und Lebensgewohnheiten berücksichtigt.

    Deine Ernährung soll mit deinem Leben harmonieren.

    Daher werden auch immer Faktoren wie

    • deine mentale und körperliche Verfassung zum aktuellen Zeitpunkt
    • dein Lebensumfeld
    • und andere individuelle Umstände

    eine Rolle spielen, die wir im Rahmen der Ernährungsberatung berücksichtigen

    Bei einem Ernährungscoaching in Flensburg ist es also selbstverständlich, dass ich dir nur Ideen präsentiere, die zu deinem Leben und deinem Alltag passen. Nur so sind sie für dich umsetzbar. Auf diese Weise bewegst du dich von einem Zwischenziel zum nächsten und stellst fest, wie du dich selbst immer wieder bestätigst und deine Motivation wächst.

    Nur wer Dinge nachvollziehen kann, begibt sich freudig in den Prozess von Handeln und Veränderung. Daher erläutere ich dir meine Anregungen und Maßnahmen stets einfach und verständlich.

    Mein Angebot als Flensburger Ernährungsberater

    Mein Coaching biete ich als ausgewogene und ganzheitliche Ernährungsberatung in Flensburg an. Dabei sind individuelles Ernährungscoaching und die Erstellung eines persönlichen Ernährungskonzeptes wesentliche Bestandteile, die eine Ernährungsberatung erfolgreich werden lassen.

    In den definierten Ernährungspaketen finden sich viele meiner Klienten wieder. Dennoch ist es hin und wieder sinnvoll ein individuelles Angebot abzusprechen und so das Ernährungscoaching umzusetzen.

    Ich arbeite übrigens auch in anderen Städten. So ist zum Beispiel auch eine Ernährungsberatung in Hamburg oder eine Ernährungsberatung in Norderstedt möglich.

    Nun freu ich mich von dir zu hören!

    Herzlichst

    Christian

    Mein Ernährungsmagazin

    In meinem Magazin findest Du leckere Rezepte, Interessante Infos zu Lebensmitteln und Superfoods, sowie Zusammenhänge der Ernährung einfach erklärt.

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