Veganchallenge 2021

Dein erfolgreicher Start in die vegane Ernährung

  • Du hast genug inhaltsleere Webinare gesehen und suchst nun einen persönlichen Ernährungscoach, der dich individuell begleitet und ganz spezifisch auf deine Fragen und Anliegen eingeht?

  • Dich interessiert das ganzheitliche Bild der veganen Ernährung und du möchtest selbst erfahren, wie sie sich positiv auf deine Gesundheit, Energie, Stimmung und Wohlbefinden auswirken kann?

  • Du verbindest vegane Ernährung aktuell mit Begriffen wie Verzicht und Mangel?

  • Du bist von den teilweise gegenteiligen Aussagen in Büchern und sozialen Medien verunsichert und möchtest dich bei deinem Einstieg in die pflanzenbasierte Ernährung von einem Experten begleiten lassen?

  • Du möchtest lernen, dass eine vegane Ernährung weder kompliziert noch teuer sein muss?

  • Du möchtest dich vegan ernähren, hast es aber bisher nicht durchgehalten oder denkst, dass du es nicht schaffen würdest, weil du einfach nicht weißt, was du essen bzw. kochen sollst?

  • Du hast ein gesundheitliches Anliegen und möchtest erfahren, wie du ihm mit einer gesunden Ernährung ohne tierische Produkte positiv begegnen kannst?

  • Dann starte deine Veganchallenge 2021 und sprich mich an!

Ernährungsberater Christian Köhler

Du möchtest dich selbst herausfordern und mehr über die Veganchallenge erfahren?

In einem kostenlosen Erstgespräch erfährst du mehr über Inhalt, Umfang und Ablauf der Veganchallenge und vor allem, wie ich als persönlicher Ernährungscoach für dich da bin und dich zu deinem Ziel führe. So kannst du eine klare Entscheidung für mehr Wohlbefinden, Energie und deinen neuen Lifestyle treffen.

    Deine Veganchallenge 2021 

    Starte jetzt in deine ersten 30 Tage veganer Ernährung zu mehr Leichtigkeit, Gesundheit, Wohlbefinden und Energie.

    Mit meinem individuellen System aus Ernährung, Lifestyle und Coaching gestalte ich deinen Einstieg in die pflanzenbasierte Ernährung zu einem positiven Erlebnis. Als zertifizierter Ernährungsberater zeige ich dir eine gesunde, abwechslungsreiche und ausgewogene vegane Ernährungsweise, ohne Gefühle von Mangel und Verzicht.

    Warum ich der richtige Coach für dich bin

    Vor Jahren wurde bei mir eine rheumatische Erkrankung, basierend auf einem entzündlichen Geschehen in meinem Körper, festgestellt. Die Krankheit zwang mich vorübergehend viele Lebensgewohnheiten zu pausieren, die mir lieb und teuer waren. Nach umfangreichen Recherchen entschied ich mich, der Krankheit mit einer Ernährungsumstellung zu begegnen. So begann ich, mich vegan, oder ich wie ich es nenne „ausgewogen, pflanzenbasiert“ zu ernähren. Zu Beginn stand auch ich vor vielen Fragen unterschiedlichster Art.

    • Wie koche ich abwechslungsreich und lecker?

    • Muss ich auf meine Lieblingsgerichte verzichten?

    • Ist pflanzenbasierte Ernährung wirklich gesund?

    • Wie gehe ich mit kritischen Momenten in den Bereichen Durchhalten und Motivation um?

    • Wie ersetze ich tierische Produkte, wie Fleisch, Milch, Käse oder Jogurt sinnvoll, lecker und gesund?

    • Passen vegetarische Ernährung und Sport überhaupt zusammen?

    • Wie kann ich meine neue Ernährung einfach und unkompliziert in mein Leben, meinen Alltag und mein soziales Umfeld integrieren?

    • Brauche ich wirklich viele neue Zutaten?

    • Ist gesunde vegane Ernährung teurer? Oder sogar günstiger?

    • Wie bewerte ich Informationen? Welche sind richtig, welche falsch?

    All die Antworten und noch viele mehr habe ich gefunden und teile mein Wissen gern mit dir.

    Schon nach wenigen Wochen reduzierten sich meine Schmerzen sukzessive und nach ca. 6 Monaten war ich schmerzfrei. Von da an war ich zurück in meinem Leben und konnte alles machen wie zuvor – sogar auf einem deutlich höheren Level.

    Ich bin der richtige Coach an deiner Seite für deinen Sprung in die vegane Ernährung, da ich mein Wissen nicht nur aus Büchern habe, sondern die Vorteile selbst erfahren und in der Praxis erlebt habe und erlebe.

    Ich freue mich auf dich und die gemeinsame Zeit, die wir verbringen werden.

    Bekannt aus…

    HR Journal
    Ratgeber Lifestyle
    Detox Deluxe Magazin
    selbststaendig-machen.com
    gruenderpilot.com

    Ich bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter

    Ben, 34 Jahre, Unternehmer

    Durch den Input von Christian habe ich meine Ernährung auf gesündere Beine stellen können und bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter. Daher begleitet Christian meine Mitarbeiter und mich langfristig und gibt uns wichtige Ernährungsimpulse durch Workshops und Vorträge.

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren

    Meike, 45 Jahre, Projektmanagerin

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren aber nach jeder Diät kam irgendwann ein Jojo-Effekt. Christian hat mir ein Konzept erarbeitet, wie ich eine gesunde Ernährung ohne starres Korsett in meinen Alltag integrieren kann. Die Erfolge haben mich sehr motiviert und ich halte mein Gewicht. Mir hat besonders gefallen, dass er immer begleitend dabei und erreichbar war.

    Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr

    Isabel, 37 Jahre, Grafkerin

    Als Freelancerin habe ich oft abwechslungsreiche und stressige Jobs. Entsprechend unregelmäßig war auch meine Ernährung, so dass ich oft Verdauungsprobleme hatte. Mit Christian habe ich herausgefunden, dass ich einige Lebensmittel gar nicht vertrage und eine Regelmäßigkeit in mein Essen gebracht. Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr. Vorteilhaft und praktisch war für mich der Video-Chat, da wir weit auseinander wohnen.

    Früher war ich viel häufiger krank

    Heiko, 52 Jahre, Vertriebsleiter

    Ich bin beruflich stark eingespannt und muss durch manche, anstrengende Phasen einfach durch. Irgendwann merkte ich, dass meine Energie immer mehr nachließ und ich häufiger als sonst krank war oder mich unwohl fühlte. Mit Christian habe ich meine Ernährung durchleuchtet und daraufhin einige Dinge umgestellt. Danke seiner Rezepttipps bediene ich mich heute mit Genuss aus einer viel breiteren Palette an gesunden Lebensmitteln. Er hat sich abends in Ruhe mit mir in meinem Büro getroffen.

    Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir verbessern können

    Silke, 29 Jahre, Your Content Goes Here

    Als die Geburt unseres Sohnes bevorstand habe ich mir grundlegende Gedanken über eine gesunde Ernährung für unsere Familie gemacht. Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir schon gut machen und was wir verbessern können. Er hat uns toll abgeholt, mitgenommen und einleuchtend erklärt, warum wir um manche, gewohnte Lebensmittel besser einen Bogen machen sollten oder sie stark reduzieren.

    Dank dieser Ernährungsumstellung gingen die Schmerzen nach und nach zurück

    Gisela, 66 Jahre, Your Content Goes Here

    Mich plagten vor allem morgens starke Schmerzen in den Händen, die sich zwar im Laufe des Tages besserten, aber am nächsten Tag wieder da waren. Um die Schmerzen abzustellen, definierten wir eine Ernährungsweise für mich, die vermeintliche Störenfriede ausschaltete. Dank dieser Ernährungsumstellung  gingen die Schmerzen nach und nach zurück und ich kann wieder direkt nach dem Aufstehen aktiv sein.

    Ich habe es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen

    Natalie, 33 Jahre, Your Content Goes Here

    Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen. Christian hat mir verschiedene kleine und große Maßnahmen gezeigt, die meinen Körper dazu gebracht haben, sich wieder in Richtung Bikini-Figur zu bewegen. So kann ich mich auf den nächsten Urlaub freuen.

    Ich fragte mich, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht

    Werner, 67 Jahre, Your Content Goes Here

    Mit zu nehmendem Alter kamen die ersten Altersbeschwerden. Da man viel in den Medien hört war ich mir nicht sicher, ob ich sie akzeptieren muss oder nicht. Daher beschloss ich, mich einmal von Grund auf von einem Experten beraten zu lassen, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht. Viele der Dinge haben zu einer nachhaltigen Veränderung geführt, so dass ich mich so fit wie schon lange nicht mehr fühle.

    Durchschnittliche Bewertung: /Rezensionen: 8

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