Ernährungsberatung Köln

Mit zertifiziertem Ernährungscoach Christian Köhler

  • Du bist unzufrieden mit deinem Gewicht, möchtest dich wieder wohl in Deinem Körper fühlen oder träumst von deiner Idealfigur?

  • Du musst aufgrund einer Lebensmittelunverträglichkeit oder Allergie deine Ernährung umstellen, möchtest aber nicht auf Genuss und Freude verzichten?

  • Du fühlst dich energielos und möchtest dein Leistungsvermögen und deine Performance steigern?

  • Du hast ein gesundheitliches Anliegen und möchtest erfahren, wie du ihm mit einer passenden und gesunden Ernährung begegnen kannst?

  • Du bist oft schlapp, abgeschlagen, nimmst jede Erkältung mit und möchtest erfahren, wie dich eine gesunde Ernährung widerstandsfähiger macht und dein Immunsystem stärkt?

  • Du hast zahlreiche Ernährungsratgeber gelesen und bist noch immer nicht da, wo du gern sein möchtest und unsicher, welcher Weg der richtige für dich ist?

  • Du kannst dein Problem nicht klar beschreiben, denkst aber, dass eine Anpassung von Ernährung- und Lebensstil zu einer Verbesserung deiner Situation führen würde?

  • Dann lass uns sprechen!

Ernährungsberater Christian Köhler

Kostenlose Erstberatung:
Möchtest Du mit individuellem Ernährungscoaching Dein Leben verändern?

In einem kostenlosen Erstgespräch analysieren wir Deine Situation, definieren Deine Ziele und sprechen über Deine Situation und Fragen. Triff eine klare Entscheidung für Gesundheit, Energie & neues Wohlbefinden. Die für Dich optimale Ernährung ist nur einen Klick entfernt.

    Als zertifizierter Ernährungsberater zeige ich dir, wie du durch eine effektive Anpassung deiner Ernährungs- und Lebensweise wieder motiviert und dauerhaft leistungsfähig wirst, dich körperlich fit und emotional wohl fühlst. Mit meinem individuellen System aus Ernährung, Lifestyle und Coaching biete ich dir Lösungen für dein persönliches Anliegen und begleite dich beim Erreichen deiner Ziele.

    Ernährungsberatung Köln – mit Leichtigkeit zu Gesundheit, Wohlbefinden, Energie und Leistungsfähigkeit.

    Bekannt aus…

    HR Journal
    Ratgeber Lifestyle
    Detox Deluxe Magazin
    selbststaendig-machen.com
    gruenderpilot.com

    Ich bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter

    Ben, 34 Jahre, Unternehmer -

    Durch den Input von Christian habe ich meine Ernährung auf gesündere Beine stellen können und bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter. Daher begleitet Christian meine Mitarbeiter und mich langfristig und gibt uns wichtige Ernährungsimpulse durch Workshops und Vorträge.

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren

    Meike, 45 Jahre, Projektmanagerin -

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren aber nach jeder Diät kam irgendwann ein Jojo-Effekt. Christian hat mir ein Konzept erarbeitet, wie ich eine gesunde Ernährung ohne starres Korsett in meinen Alltag integrieren kann. Die Erfolge haben mich sehr motiviert und ich halte mein Gewicht. Mir hat besonders gefallen, dass er immer begleitend dabei und erreichbar war.

    Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr

    Isabel, 37 Jahre, Grafkerin -

    Als Freelancerin habe ich oft abwechslungsreiche und stressige Jobs. Entsprechend unregelmäßig war auch meine Ernährung, so dass ich oft Verdauungsprobleme hatte. Mit Christian habe ich herausgefunden, dass ich einige Lebensmittel gar nicht vertrage und eine Regelmäßigkeit in mein Essen gebracht. Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr. Vorteilhaft und praktisch war für mich der Video-Chat, da wir weit auseinander wohnen.

    Früher war ich viel häufiger krank

    Heiko, 52 Jahre, Vertriebsleiter -

    Ich bin beruflich stark eingespannt und muss durch manche, anstrengende Phasen einfach durch. Irgendwann merkte ich, dass meine Energie immer mehr nachließ und ich häufiger als sonst krank war oder mich unwohl fühlte. Mit Christian habe ich meine Ernährung durchleuchtet und daraufhin einige Dinge umgestellt. Danke seiner Rezepttipps bediene ich mich heute mit Genuss aus einer viel breiteren Palette an gesunden Lebensmitteln. Er hat sich abends in Ruhe mit mir in meinem Büro getroffen.

    Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir verbessern können

    Silke, 29 Jahre, Your Content Goes Here -

    Als die Geburt unseres Sohnes bevorstand habe ich mir grundlegende Gedanken über eine gesunde Ernährung für unsere Familie gemacht. Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir schon gut machen und was wir verbessern können. Er hat uns toll abgeholt, mitgenommen und einleuchtend erklärt, warum wir um manche, gewohnte Lebensmittel besser einen Bogen machen sollten oder sie stark reduzieren.

    Dank dieser Ernährungsumstellung gingen die Schmerzen nach und nach zurück

    Gisela, 66 Jahre, Your Content Goes Here -

    Mich plagten vor allem morgens starke Schmerzen in den Händen, die sich zwar im Laufe des Tages besserten, aber am nächsten Tag wieder da waren. Um die Schmerzen abzustellen, definierten wir eine Ernährungsweise für mich, die vermeintliche Störenfriede ausschaltete. Dank dieser Ernährungsumstellung  gingen die Schmerzen nach und nach zurück und ich kann wieder direkt nach dem Aufstehen aktiv sein.

    Ich habe es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen

    Natalie, 33 Jahre, Your Content Goes Here -

    Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen. Christian hat mir verschiedene kleine und große Maßnahmen gezeigt, die meinen Körper dazu gebracht haben, sich wieder in Richtung Bikini-Figur zu bewegen. So kann ich mich auf den nächsten Urlaub freuen.

    Ich fragte mich, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht

    Werner, 67 Jahre, Your Content Goes Here -

    Mit zu nehmendem Alter kamen die ersten Altersbeschwerden. Da man viel in den Medien hört war ich mir nicht sicher, ob ich sie akzeptieren muss oder nicht. Daher beschloss ich, mich einmal von Grund auf von einem Experten beraten zu lassen, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht. Viele der Dinge haben zu einer nachhaltigen Veränderung geführt, so dass ich mich so fit wie schon lange nicht mehr fühle.

    Durchschnittliche Bewertung: /Rezensionen: 8

    Persönliche und professionelle Ernährungsberatung in Köln

    Nimmt eine der folgenden Situationen aktuell Einfluss auf dein Leben? Denkst du mehr und mehr darüber nach, dass Anpassungen deiner Ernährung dein Leben hin zum Positiven verändern könnten?

    Findest du dich in einer der folgenden Situationen wieder und bist überzeugt, dass einige Ernährungsveränderungen dir helfen können?

    • Du möchtest nachhaltig Abnehmen und dauerhaft an Körpergewicht verlieren?
    • Dein Energielevel soll sich erhöhen und deine Akkus wieder aufgeladen werden, so dass es für Abgespanntheit keinen Platz mehr in deinem Alltag gibt?
    • Leidest du an einer chronischen Erkrankung und möchtest mit einer entzündungshemmenden Ernährung Einfluss nehmen?
    • Oder gibt ein anderes gesundheitliches Anliegen in deinem Leben, welches du mit einer gesünderen Ernährung verbessern möchtest?

    Als Ernährungsberater in Köln kann ich dir dabei helfen und dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützen.

    Vielleicht treibt dich auch ein ganz anderes als der oben genannten Themen um und du hast ein eigenes Anliegen, weswegen du dich für eine Ernährungsberatung interessierst. Egal was es ist, ich lade dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. So finden wir auf eine einfache Art und Weise heraus, wie ich dich als Ernährungsberater in Köln ideal beim Umsetzen deiner Ziele und Wünsche coachen kann. Durch meine ganzheitliche Form der Ernährungsberatung vermittle ich dir nicht nur die notwendigen Informationen, um deine Ernährung in Zukunft gesunde und freudvoll zu gestalten. Ich versorge dich auch, wann immer es notwendig ist, mit einem ordentlichen Motivationsschub bzw. helfe dir deine Motivation zu finden.

    Meine Erfahrung als Ernährungsberater

    Sobald sich jemand entschieden hat Dinge in seinem Leben zu verändern, sollte er direkt damit beginnen, die Erfahrung habe ich auch als Ernährungscoach in Köln gewonnen. Auch du solltest deinen ersten Motivationsschub nach der Entscheidung für eine Ernährungsberatung nutzen und direkt starten. So schaffst du eine ideale Grundlage, um Veränderungen deiner Ernährungsweise umzusetzen und schon bald erste Erfolge sehen zu können.

    Als Ernährungscoach ist es mir daher sehr wichtig, dass auch neue Klienten immer einen schnellen Einstieg in ihre individuelle Ernährungsberatung bei mir finden können. Meine Terminplanung hält immer kurzfristige Zeiten für ein kostenloses Erstgespräch oder die erste Sitzung offen. So können wir zeitnah mit der Zusammenarbeit beginnen und uns auf den gemeinsamen Weg begeben, um deine Ziele umzusetzen. Am Ende der Zusammenarbeit haben wir idealerweise Antworten auf dein (e) Anliegen gefunden und ein individuelles Ernährungskonzept für dich erarbeitet, was zu deinem Leben passt.

    Auch für eine erfolgreiche Ernährungsberatung in Köln ist die räumliche Nähe zwischen Klienten und Coach nicht maßgeblich. Spätestens durch Corona haben sich die großen Vorteile der Online-Ernährungsberatung gezeigt. So kann der Klient mit dem Coach zusammenarbeiten, den er für den Richtigen hält. Egal ob dieser in Köln oder in einer anderen Stadt wohnt. Klienten können hierdurch Coachingtermine in entspannter Atmosphäre zu Hause wahrnehmen und sparen dabei noch zeitintensive An- und Abfahrten, um nur zwei Vorteile der Ernährungsberatung online zu nennen.

    Mein Ernährungsmagazin

    In meinem Magazin findest Du leckere Rezepte, Interessante Infos zu Lebensmitteln und Superfoods, sowie Zusammenhänge der Ernährung einfach erklärt.

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