Willst Du mit einem persönlichen Ernährungscoaching und einem individuellen Ernährungskonzept etwas in Deinem Leben verändern?

Ernährungsberatung in Hamburg

Ernährungsberater Christian Köhler

Kostenfreies & unverbindliches Erstgespräch am Telefon (max. 20 min) vereinbaren!

Du bist an einer Ernährungsberatung interessiert, hast aber noch Fragen und bist Dir nicht sicher, ob es das Richtige für Dich ist? Dann lass uns sprechen. Vereinbare hier einfach einen Telefontermin mit mir.

    „Gesunde Ernährung und was sie – richtig eingesetzt – erreichen kann, ist ein Thema, was ich am eigenen Körper erfahren durfte und mich seitdem jeden Tag aufs Neue begeistert und antreibt.“

    Dein Ernährungscoach: Christian Köhler

    Professionelle Ernährungsberatung und Ernährungscoaching in Hamburg – in meiner Praxis, bei Dir zu Hause oder im Büro.

    Du wohnst im Hamburger Raum und möchtest Deine jetzige Ernährungsgewohnheiten hin zu einer gesunden, ganzheitlichen und ausgewogenen Ernährung verbessern?

    Vielleicht bin ich der richtige Ernährungsberater für Dich – vereinbare gleich Deinen Termin für ein kostenloses Erstgespräch.

    Ist der Entschluss zu einer gesunden Ernährung und richtigem Essen erst einmal gefasst, wollen Menschen oft schnell beginnen, um erste Ergebnisse und Erfolge zu erreichen. Mit meiner Ernährungsberatung biete ich Hamburger(-innen), sowie Klienten aus dem Umland diese Möglichkeit. Als Ernährungscoach arbeite ich gern mit Menschen und helfe ihnen. Daher garantiere ich eine schnelle und flexible Abstimmung für eine erste Beratung. So finden auch neue Klienten durch meine Ernährungsberatung einen direkten Weg zu mehr Gesundheit und einer besseren Ernährung.

    Die Beratung findet an einem Ort Deiner Wahl statt. Bei Dir zu Hause in Hamburg, in Deinem Büro oder in meiner Praxis.

    Themen für Deine Ernährungsberatung

    Ich habe schon viele Klienten begleitet und Lösungen für Ihre persönlichen Anliegen in Bezug auf die Ernährung gefunden. Meine Leistungen beziehen sich hauptsächlich auf ein individuelles Coaching + Ernährungskonzept oder einen persönlichen Ernährungscheck.

    Ich kann Dir durch eine gesunde Ernährung Hilfe anbieten bei Gewichtsproblemen, Verdauungsbeschwerden, Steigerung von Energie und Leistungsfähigkeit oder Erhöhung von Vitalität und Wohlbefinden. Gutes und leckeres Essen steht dabei keinesfalls im Widerspruch zu Deiner Gesundheit oder meinem Angebot.

    Auch bei ernährungsbedingten Erkrankungen und gesundheitlichen Problemen durch

    • Rheuma
    • Arteriosklerose
    • Asthma
    • Abnehmen / Gewichtsreduktion / Übergewicht
    • Arthritis / Arthrose
    • Schuppenflechte / Neurodermitis
    • Immunreaktionen
    • Allergien
    • entzündungshemmende Ernährung
    • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
    • Diabetes
    • Migräne
    • Blutdruck
    • Beschwerden des Magen-Darm-Traktes
    • etc.

    Bei einigen Themen bietet sich eine regelmäßige und längerfristige Ernährungsberatung an. Hierfür unterbreite ich dann gern ein individuelles Angebot – meine Nähe zu Hamburg ermöglicht eine unkomplizierte und persönliche Umsetzung.

    Meine Arbeit als Ernährungsberater

    Besonders bei Klienten aus Hamburg oder aus der Umgebung bieten sich persönliche Treffen für ein Ernährungscoaching an. Hier erfährst Du mehr über meine Arbeit in der Ernährungsberatung.

    Während des Coachings stehst Du mit Deiner Ernährung stets im Mittelpunkt meines Bemühens. Du kannst Dir also all meiner Leidenschaft, Energie und Motivation für Dich und Dein Anliegen sicher sein. Alles wird sich darum drehen für Dich eine Lösung zu finden und Verbesserungen herbeizuführen.

    Individuelles und ganzheitliche Ernährungsberatung Hamburg

    Die Veränderung von Ernährungsgewohnheiten ist ein Prozess. Um diesen optimal für meine Hamburger Klienten begleiten zu können, stelle ich mich individuell auf die körperliche und mentale Konstitution sowie das Lebensumfeld und die persönlichen Umstände ein. Denn jeder Mensch ist anders.

    Kunden meiner Ernährungsberatung in Hamburg bekommen daher von mir auch nur Ratschläge und Tipps, die ihre aktuelle Situation berücksichtigen. Außerdem sind sie erreichbar und erstrebenswert, so dass die vorhandene Grundmotivation zur Ernährungsveränderung nicht abreißen kann.

    Es ist für mich ebenfalls selbstverständlich die im Rahmen des Ernährungscoachings und auf Basis meiner fundierten Ausbildung vorgeschlagenen Maßnahmen zu erklären. Denn Verständnis und Einsicht können als zusätzliche Motivatoren dienen.

    Termine für die Ernährungsberatung Hamburg

    Da viele Klienten direkt loslegen möchten, wenn sie den Entschluss gefasst haben an ihren Ernährungsgewohnheiten etwas zu ändern, bin ich bemüht, zeitnahe und flexible Termine zu ermöglichen.

    Meine Leistungen als Hamburger Ernährungsberater

    Grundsätzlich biete ich eine ganzheitliche Ernährungsberatung an, welche sich auf den „persönlichen Ernährungscheck“ und „Individuelle Ernährungsberatung + Ernährungskonzept“ konzentriert.

    Wenn eine längerfristige Begleitung sinnvoll und gewünscht ist, kann ein individuelles Paket definiert werden.

    Übrigens handelt es sich bei meiner Leistung nicht um eine medizinische Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie. Von gesetzlichen Krankenkassen, wie die Techniker Krankenkasse zum Beispiel, wird die Beratung bei mir nicht übernommen. Das ist aber auch okay so, denn so sind wir frei und ungebunden gemeinsam die für Dich richtige Ernährung als Basis für ein gesundes Leben zu finden und Dein Ziel zu erreichen.

    Mach das Thema Ernährung und eine bessere Gesundheit auch zu Deinem und vereinbare einen Termin.

    Für Unternehmen biete ich auf Anfrage auch innovative Ideen aus den Bereichen betriebliche Gesundheitsförderung und betriebliches Gesundheitsmanagement.

      Stressreduktion durch Ernährung

      Stress

      Stress und hohe Arbeitslast sind heutzutage nur schwer zu vermeiden. Oft muss man durch solche Phasen aber einfach durch. Anpassungen der eigenen Ernährung helfen die eigene Widerstandskraft und das Leistungsvermögen zu stärken und helfen dem Körper die Folgen von Stress besser zu verkraften.

      Mehr Informationen
      Abnehmen mit der richtigen Ernährung

      Gewicht

      Gewichtsprobleme – egal welcher Art – belasten schnell Körper und Seele. Ernährungsumstellungen bieten Wege an das eigene Gewichte nachhaltig zu regulieren, ohne sich in das Korsett einer Diät zu pressen, Mangel und Verzicht zu spüren, sondern mit Freude und Motivation neue Dinge für sich zu entdecken.

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      Gesundheit

      Gesundheitliche Probleme können Folgen von Allergien, Unverträglichkeiten, Entzündungsgeschehen oder ungesunder Ernährung sein. Auch bei länger bestehenden Beschwerden können Änderungen der Ernährung einen wertvollen Beitrag zur Verbesserung leisten.

      Mehr Informationen

      Kundenrezensionen

      Durch den Input von Christian habe ich meine Ernährung auf gesündere Beine stellen können und bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter. Daher begleitet Christian meine Mitarbeiter und mich langfristig und gibt uns wichtige Ernährungsimpulse durch Workshops und Vorträge.

      Ben, 34 Jahre, Unternehmer

      Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren aber nach jeder Diät kam irgendwann ein Jojo-Effekt. Christian hat mir ein Konzept erarbeitet, wie ich eine gesunde Ernährung ohne starres Korsett in meinen Alltag integrieren kann. Die Erfolge haben mich sehr motiviert und ich halte mein Gewicht. Mir hat besonders gefallen, dass er immer begleitend dabei und erreichbar war.

      Meike, 45 Jahre, Projektmanagerin

      Als Freelancerin habe ich oft abwechslungsreiche und stressige Jobs. Entsprechend unregelmäßig war auch meine Ernährung, so dass ich oft Verdauungsprobleme hatte. Mit Christian habe ich herausgefunden, dass ich einige Lebensmittel gar nicht vertrage und eine Regelmäßigkeit in mein Essen gebracht. Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr. Vorteilhaft und praktisch war für mich der Video-Chat, da wir weit auseinander wohnen.

      Isabel, 37 Jahre, Grafikerin

      Ich bin beruflich stark eingespannt und muss durch manche, anstrengende Phasen einfach durch. Irgendwann merkte ich, dass meine Energie immer mehr nachließ und ich häufiger als sonst krank war oder mich unwohl fühlte. Mit Christian habe ich meine Ernährung durchleuchtet und daraufhin einige Dinge umgestellt. Danke seiner Rezepttipps bediene ich mich heute mit Genuss aus einer viel breiteren Palette an gesunden Lebensmitteln. Er hat sich abends in Ruhe mit mir in meinem Büro getroffen.

      Heiko, 52 Jahre, Vertriebsleiter

      Als die Geburt unseres Sohnes bevorstand habe ich mir grundlegende Gedanken über eine gesunde Ernährung für unsere Familie gemacht. Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir schon gut machen und was wir verbessern können. Er hat uns toll abgeholt, mitgenommen und einleuchtend erklärt, warum wir um manche, gewohnte Lebensmittel besser einen Bogen machen sollten oder sie stark reduzieren.

      Silke, 29 Jahre

      Mein Ernährungsmagazin

      In meinem Magazin findest Du leckere Rezepte, Interessante Infos zu Lebensmitteln und Superfoods, sowie Zusammenhänge der Ernährung einfach erklärt.

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