Ernährungsberatung und Ernährungscoaching in Elmshorn. Willst du mit einem maßgeschneiderten Ernährungskonzept dein Leben verändern?

Deine Ernährungsberatung und Ernährungscoaching in Elmshorn

Ernährungsberater Christian Köhler

Kostenfreies & unverbindliches Erstgespräch am Telefon (max. 20 min) vereinbaren!

Du bist an einer Ernährungsberatung interessiert, hast aber noch Fragen und bist dir nicht sicher, ob es das Richtige für dich ist? Dann lass uns sprechen. Vereinbare hier einfach einen Telefontermin mit mir.

„Gesunde Ernährung und was sie – richtig eingesetzt – erreichen kann, ist ein Thema, was ich am eigenen Körper erfahren durfte und mich seitdem jeden Tag aufs Neue begeistert und antreibt.“

Dein Ernährungsberater in Elmshorn und Umgebung: Christian Köhler

Individuelle und persönliche Ernährungsberatung und Ernährungscoaching in Elmshorn

Du bist aus Elmshorn und Umgebung und möchtest deinen Ernährungsstil ändern, um dich zukünftig gesund, ganzheitlich und ausgewogen zu ernähren?

Ein erfahrener Coach soll dich dabei begleiten? Lass uns herausfinden, ob ich der richtige Ernährungsberater für dich bin! Vereinbare hierzu einfach deinen Termin für dein kostenloses Erstgespräch mit mir.

Sobald die Entscheidung feststeht sich zukünftig einer gesunden Ernährung zu widmen und die Ernährungsgewohnheiten entsprechend anzupassen, sollte direkt mit der Umsetzung gestartet werden. So nutzt man den ersten Motivationsschub optimal, um schnell die ersten Resultate und Erfolge zu erzielen. Durch meine Ernährungsberatung in Elmshorn und Umland biete ich Klienten hierzu die Möglichkeit. So halte ich immer genügend terminliche Freiräume bereit, um kurzfristig und flexibel ein kostenloses Erstgespräch zu führen und danach die ersten Coachingtermine festzulegen.

Als Ernährungsberater liebe ich die Arbeit mit Menschen und ihnen im Rahmen meiner Tätigkeit einen direkten Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und einer besseren Ernährung zu zeigen.

Die Ernährungsberatung kann örtlich flexibel stattfinden. Wir treffen uns entweder in meiner Praxis, bei dir zu Hause in Elmshorn, in deinem Büro oder digital im Videochat. Die Hauptsache ist, dass du dich während des Coachings in deiner Umgebung wohlfühlst.

Mögliche Inhalte einer Ernährungsberatung

Die Gründe warum Klienten zu meinem Ernährungscoaching kommen können sehr vielfältig sein. Im Vordergrund stehen gesundheitliche Beschwerden oder der Wunsch das eigene Wohlbefinden zu steigern.

Die Lösung besteht immer in einem persönlichen Coaching kombiniert mit der Erstellung eines individuellen und maßgeschneiderten Ernährungskonzeptes.

Aber auch wer einfach nur wissen möchte, ob er sich grundsätzlich richtig und gesund ernährt, ist bei mir im Rahmen eines persönlichen Ernährungschecks richtig.

Oft steht eine ungeeignete Ernährung in Verbindung mit bestimmten Erkrankungen und gesundheitlichen Problemen oder befeuert diese zumindest. Aus eigener Erfahrung weiß ich, was eine gesunde Lebensführung bewirken kann, um Symptome aufzuhalten oder aufzulösen. Mögliche Beschwerden können sein:

  • Rheuma
  • Arteriosklerose
  • Asthma
  • Abnehmen / Gewichtsreduktion / Übergewicht
  • Arthritis / Arthrose
  • Schuppenflechte / Neurodermitis
  • Immunreaktionen
  • Allergien
  • Unterbindung von Entzündungen / Anti-entzündliche Ernährung
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Diabetes
  • Migräne
  • Blutdruck
  • Beschwerden des Magen-Darm-Traktes
  • etc.

Je nachdem, welche Ziele im Rahmen der Ernährungsberatung erreicht werden sollen, bietet sich ein regelmäßiges und längerfristiges Coaching an. Hierfür biete ich gern ein individuelles Paket an. Aufgrund meiner Nähe zu Elmshorn ist eine unkomplizierte und persönliche Umsetzung stets gewährleistet.

Meine Arbeit als Ernährungsberater

Bei Klienten aus Elmshorn und dem Umland bieten sich persönliche Termine für das Ernährungscoaching an.

Wenn ich dich coache, dann stehst du mit deinen Anliegen immer im Fokus meiner Tätigkeit und meiner Bemühungen. In diesem Rahmen investiere ich meine Leidenschaft, Energie und Motivation, um dich beim Erreichen deiner Ziele zu unterstützen und dir Lösungen aufzuzeigen, die zur Verbesserung deiner Situation führen.

Ganzheitliche und persönliche Ernährungsberatung Elmshorn

Um den Prozess der Veränderung des Ernährungsverhaltens meiner Klienten aus Elmshorn bestmöglich gestalten und vorabringen zu können, beziehe ich in mein Coaching immer Faktoren wie:

  • körperliche Konstitution
  • gesundheitliche Probleme
  • liebgewonnene Gewohnheiten
  • Vorlieben
  • Lebensumfeld
  • Lebensstil

mit ein.

Jeder Mensch ist anders und Ernährungsberatung ist nur dann erfolgreich, wenn sie persönlich auf die einzelne Person maßgeschneidert wird.

Dazu gehört auch, dass ich die jeweiligen Vorschläge in Rahmen des Ernährungscoachings detailliert erkläre, so dass meine Klienten die angestrebten Maßnahmen verstehen und nachvollziehen können. Verständnis und Einsicht sind maßgebliche Treiber und Motivatoren im Rahmen einer erfolgreichen Ernährungsumstellung.

Leistungen meiner Ernährungsberatung in Elmshorn

Meine Ernährungsberatung fußt in erster Linie auf zwei Säulen. Zum einen führe ich ein persönliches Coaching durch und zum anderen entwickle auf dieser Basis ein passendes und individuelles Ernährungskonzept für jeden einzelnen Klienten.

Wer einfach einmal Klarheit und Sicherheit erlangen möchte, ob er sich richtig ernährt, dem biete ich mit einem persönlichen Ernährungscheck eine Standortbestimmung bezogen auf sein aktuelles Ernährungsverhalten.

Bei den von mir erbrachten Leistungen handelt es sich nicht um medizinische Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie. Daher ist eine Kostenübernahme einer Krankenkasse nicht möglich. Ich bin damit einverstanden, da es mich in die Lage versetzt genau die Dinge vorzuschlagen und auszuwählen, die für deine persönliche Ernährung richtig und zum Erreichen deiner Ziele wichtig sind. Ich persönlich mache mein persönliches Wohlbefinden und meine Gesundheit auch nicht von der Entscheidung Dritter abhängig.

Deine Ernährungsberatung

Setze die Themen ganzheitliche Ernährung und die damit verbundene Steigerung von Wohlbefinden und Gesundheit ganz oben auf deine To-Do-Liste und lass uns starten.

Vereinbare jetzt deinen Termin für dein kostenloses Erstgespräch.

Auch für Firmen halte ich auf Anfrage innovative Ideen und Konzepte für eine gesunde Ernährung der Mitarbeiter bereit.

    Stressreduktion durch Ernährung

    Stress

    Stress und hohe Arbeitslast sind heutzutage nur schwer zu vermeiden. Oft muss man durch solche Phasen aber einfach durch. Anpassungen der eigenen Ernährung helfen die eigene Widerstandskraft und das Leistungsvermögen zu stärken und helfen dem Körper die Folgen von Stress besser zu verkraften.

    Mehr Informationen
    Abnehmen mit der richtigen Ernährung

    Gewicht

    Gewichtsprobleme – egal welcher Art – belasten schnell Körper und Seele. Ernährungsumstellungen bieten Wege an das eigene Gewichte nachhaltig zu regulieren, ohne sich in das Korsett einer Diät zu pressen, Mangel und Verzicht zu spüren, sondern mit Freude und Motivation neue Dinge für sich zu entdecken.

    Mehr Informationen

    Gesundheit

    Gesundheitliche Probleme können Folgen von Allergien, Unverträglichkeiten, Entzündungsgeschehen oder ungesunder Ernährung sein. Auch bei länger bestehenden Beschwerden können Änderungen der Ernährung einen wertvollen Beitrag zur Verbesserung leisten.

    Mehr Informationen

    Kundenrezensionen

    Durch den Input von Christian habe ich meine Ernährung auf gesündere Beine stellen können und bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter. Daher begleitet Christian meine Mitarbeiter und mich langfristig und gibt uns wichtige Ernährungsimpulse durch Workshops und Vorträge.

    Ben, 34 Jahre, Unternehmer

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren aber nach jeder Diät kam irgendwann ein Jojo-Effekt. Christian hat mir ein Konzept erarbeitet, wie ich eine gesunde Ernährung ohne starres Korsett in meinen Alltag integrieren kann. Die Erfolge haben mich sehr motiviert und ich halte mein Gewicht. Mir hat besonders gefallen, dass er immer begleitend dabei und erreichbar war.

    Meike, 45 Jahre, Projektmanagerin

    Als Freelancerin habe ich oft abwechslungsreiche und stressige Jobs. Entsprechend unregelmäßig war auch meine Ernährung, so dass ich oft Verdauungsprobleme hatte. Mit Christian habe ich herausgefunden, dass ich einige Lebensmittel gar nicht vertrage und eine Regelmäßigkeit in mein Essen gebracht. Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr. Vorteilhaft und praktisch war für mich der Video-Chat, da wir weit auseinander wohnen.

    Isabel, 37 Jahre, Grafikerin

    Ich bin beruflich stark eingespannt und muss durch manche, anstrengende Phasen einfach durch. Irgendwann merkte ich, dass meine Energie immer mehr nachließ und ich häufiger als sonst krank war oder mich unwohl fühlte. Mit Christian habe ich meine Ernährung durchleuchtet und daraufhin einige Dinge umgestellt. Danke seiner Rezepttipps bediene ich mich heute mit Genuss aus einer viel breiteren Palette an gesunden Lebensmitteln. Er hat sich abends in Ruhe mit mir in meinem Büro getroffen.

    Heiko, 52 Jahre, Vertriebsleiter

    Als die Geburt unseres Sohnes bevorstand habe ich mir grundlegende Gedanken über eine gesunde Ernährung für unsere Familie gemacht. Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir schon gut machen und was wir verbessern können. Er hat uns toll abgeholt, mitgenommen und einleuchtend erklärt, warum wir um manche, gewohnte Lebensmittel besser einen Bogen machen sollten oder sie stark reduzieren.

    Silke, 29 Jahre

    Mein Ernährungsmagazin

    In meinem Magazin findest Du leckere Rezepte, Interessante Infos zu Lebensmitteln und Superfoods, sowie Zusammenhänge der Ernährung einfach erklärt.

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