Ernährungsberatung Bremen

Mit zertifiziertem Ernährungscoach Christian Köhler

  • Du bist unzufrieden mit deinem Gewicht, möchtest dich wieder wohl in Deinem Körper fühlen oder träumst von deiner Idealfigur?

  • Du musst aufgrund einer Lebensmittelunverträglichkeit oder Allergie deine Ernährung umstellen, möchtest aber nicht auf Genuss und Freude verzichten?

  • Du fühlst dich energielos und möchtest dein Leistungsvermögen und deine Performance steigern?

  • Du hast ein gesundheitliches Anliegen und möchtest erfahren, wie du ihm mit einer passenden und gesunden Ernährung begegnen kannst?

  • Du bist oft schlapp, abgeschlagen, nimmst jede Erkältung mit und möchtest erfahren, wie dich eine gesunde Ernährung widerstandsfähiger macht und dein Immunsystem stärkt?

  • Du hast zahlreiche Ernährungsratgeber gelesen und bist noch immer nicht da, wo du gern sein möchtest und unsicher, welcher Weg der richtige für dich ist?

  • Du kannst dein Problem nicht klar beschreiben, denkst aber, dass eine Anpassung von Ernährung- und Lebensstil zu einer Verbesserung deiner Situation führen würde?

  • Dann lass uns sprechen!

Ernährungsberater Christian Köhler

Kostenlose Erstberatung:
Möchtest Du mit individuellem Ernährungscoaching Dein Leben verändern?

In einem kostenlosen Erstgespräch analysieren wir Deine Situation, definieren Deine Ziele und sprechen über Deine Situation und Fragen. Triff eine klare Entscheidung für Gesundheit, Energie & neues Wohlbefinden. Die für Dich optimale Ernährung ist nur einen Klick entfernt.

    Als zertifizierter Ernährungsberater zeige ich dir, wie du durch eine effektive Anpassung deiner Ernährungs- und Lebensweise wieder motiviert und dauerhaft leistungsfähig wirst, dich körperlich fit und emotional wohl fühlst. Mit meinem individuellen System aus Ernährung, Lifestyle und Coaching biete ich dir Lösungen für dein persönliches Anliegen und begleite dich beim Erreichen deiner Ziele.

    Ernährungsberatung Bremen – mit Leichtigkeit zu Gesundheit, Wohlbefinden, Energie und Leistungsfähigkeit.

    Bekannt aus…

    HR Journal
    Ratgeber Lifestyle
    Detox Deluxe Magazin
    selbststaendig-machen.com
    gruenderpilot.com

    Ich bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter

    Ben, 34 Jahre, Unternehmer -

    Durch den Input von Christian habe ich meine Ernährung auf gesündere Beine stellen können und bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter. Daher begleitet Christian meine Mitarbeiter und mich langfristig und gibt uns wichtige Ernährungsimpulse durch Workshops und Vorträge.

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren

    Meike, 45 Jahre, Projektmanagerin -

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren aber nach jeder Diät kam irgendwann ein Jojo-Effekt. Christian hat mir ein Konzept erarbeitet, wie ich eine gesunde Ernährung ohne starres Korsett in meinen Alltag integrieren kann. Die Erfolge haben mich sehr motiviert und ich halte mein Gewicht. Mir hat besonders gefallen, dass er immer begleitend dabei und erreichbar war.

    Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr

    Isabel, 37 Jahre, Grafkerin -

    Als Freelancerin habe ich oft abwechslungsreiche und stressige Jobs. Entsprechend unregelmäßig war auch meine Ernährung, so dass ich oft Verdauungsprobleme hatte. Mit Christian habe ich herausgefunden, dass ich einige Lebensmittel gar nicht vertrage und eine Regelmäßigkeit in mein Essen gebracht. Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr. Vorteilhaft und praktisch war für mich der Video-Chat, da wir weit auseinander wohnen.

    Früher war ich viel häufiger krank

    Heiko, 52 Jahre, Vertriebsleiter -

    Ich bin beruflich stark eingespannt und muss durch manche, anstrengende Phasen einfach durch. Irgendwann merkte ich, dass meine Energie immer mehr nachließ und ich häufiger als sonst krank war oder mich unwohl fühlte. Mit Christian habe ich meine Ernährung durchleuchtet und daraufhin einige Dinge umgestellt. Danke seiner Rezepttipps bediene ich mich heute mit Genuss aus einer viel breiteren Palette an gesunden Lebensmitteln. Er hat sich abends in Ruhe mit mir in meinem Büro getroffen.

    Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir verbessern können

    Silke, 29 Jahre, Your Content Goes Here -

    Als die Geburt unseres Sohnes bevorstand habe ich mir grundlegende Gedanken über eine gesunde Ernährung für unsere Familie gemacht. Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir schon gut machen und was wir verbessern können. Er hat uns toll abgeholt, mitgenommen und einleuchtend erklärt, warum wir um manche, gewohnte Lebensmittel besser einen Bogen machen sollten oder sie stark reduzieren.

    Dank dieser Ernährungsumstellung gingen die Schmerzen nach und nach zurück

    Gisela, 66 Jahre, Your Content Goes Here -

    Mich plagten vor allem morgens starke Schmerzen in den Händen, die sich zwar im Laufe des Tages besserten, aber am nächsten Tag wieder da waren. Um die Schmerzen abzustellen, definierten wir eine Ernährungsweise für mich, die vermeintliche Störenfriede ausschaltete. Dank dieser Ernährungsumstellung  gingen die Schmerzen nach und nach zurück und ich kann wieder direkt nach dem Aufstehen aktiv sein.

    Ich habe es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen

    Natalie, 33 Jahre, Your Content Goes Here -

    Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen. Christian hat mir verschiedene kleine und große Maßnahmen gezeigt, die meinen Körper dazu gebracht haben, sich wieder in Richtung Bikini-Figur zu bewegen. So kann ich mich auf den nächsten Urlaub freuen.

    Ich fragte mich, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht

    Werner, 67 Jahre, Your Content Goes Here -

    Mit zu nehmendem Alter kamen die ersten Altersbeschwerden. Da man viel in den Medien hört war ich mir nicht sicher, ob ich sie akzeptieren muss oder nicht. Daher beschloss ich, mich einmal von Grund auf von einem Experten beraten zu lassen, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht. Viele der Dinge haben zu einer nachhaltigen Veränderung geführt, so dass ich mich so fit wie schon lange nicht mehr fühle.

    Durchschnittliche Bewertung: /Rezensionen: 8

    Professionelle und individuelle  Ernährungsberatung in Bremen

    Kommst du aus der Hansestadt Bremen und hast den Entschluss gefasst, deine Ernährungsgewohnheiten positiver zu gestalten? Oder suchst du einen Ernährungsberater in Bremen, der dir bei einem konkreten persönlichen Anliegen weiterhilft?

    Vielleicht findest du dich aber auch in einer der folgenden Situationen wieder und möchtest erfahren, wie man ihr mit einer Ernährungsberatung effektiv begegnen kann?

    • Du versuchst dein Gewicht zu reduzieren, nimmst aber nicht ab oder läufst immer wieder in den berühmten Jo-Jo-Effekt?
    • Es gibt ein spezielles gesundheitliches Anliegen in deinem Leben, was deine Lebensqualität einschränkt und du möchtest diese verbessern?
    • Du hast von den Vorteilen einer anti-entzündlichen Ernährung gehört und möchtest nun, begleitet von einem Ernährungscoach, eigene Erfahrungen sammeln?
    • Du hast das Empfinden, dass dir stets Energie fehlt und sich deine Akkus trotz Urlaub nie richtig aufladen?
    • Hinzu kommt, dass du dich selbst oft als abgespannt und schlaff bezeichnen würdest?

    Ernährungsberatung in Bremen kann dich bei vielen Anliegen unterstützen

    Es mag aber auch gut sein, dass dich ein ganz anderes Anliegen beschäftigt. Ganz egal, was es ist, wir schauen uns deine Situation an und ich erläutere dir, ob und wie sich eine gesündere Ernährung positiv auswirken kann. Dies geschieht ganz einfach, indem du einen Termin für dein kostenloses Erstgespräch mit mir vereinbarst. In diesem Gespräch nehmen wir uns die Zeit zu klären, wie ich dich im Rahmen einer Ernährungsberatung in Bremen beim Erreichen deiner Ziele erreichen und dich in der Umsetzung eines gesünderen Ernährungsstils unterstützen kann. Hierbei erkläre ich dir gern detailliert wie unsere Zusammenarbeit im Bereich eines Ernährungscoachings aussehen kann. Als Ziel steht immer die Entwicklung eines persönlichen und zu dir passenden Ernährungskonzepts, was sich nahtlos und ohne Zwang oder Mangel in deinen Alltag einfügen lässt.

    Am Ende des Gesprächs können wir uns dann für eine Zusammenarbeit entscheiden und am besten auch direkt loslegen. Denn die erste Energie, die durch die Entscheidung für einen Ernährungsberater freigesetzt wird, bildet die Grundlage und schafft die nötige Motivation, um mit einer Ernährungsberatung in Bremen schnell erste Taten zu vollbringen, Ernährungsgewohnheiten zu verändern und hierdurch auch bald erste Erfolge zu feiern.

    Sofortiger Beginn deiner Ernährungsberatung

    Im Rahmen meiner Ernährungsberatung in Bremen ist mir wichtig, dass Menschen, die motiviert sind und sich für ein Coaching entschieden haben, auch schnell starten können. Aus diesem Grunde halte ich immer Termine für einen schnellen Einstieg frei. Wie oben erwähnt geht der Entschluss für eine Veränderung immer mit einer Motivation einher, die auch im Bereich der Ernährungsberatung hervorragend genutzt werden kann, um die ersten Dinge zu verändern.

    Oft suchen Menschen nach einem Ernährungsberater in Bremen, also ihrer direkten Umgebung. Dies ist für den Erfolg meiner Erfahrung nach nicht maßgeblich. Viel wichtiger ist, dass Coach und Klient ein vertrauensvolles Verhältnis haben und der Klient überzeugt ist, dass sein Ernährungscoach ihn in seinem speziellen Anliegen bestmöglich unterstützen kann. Es ist also nicht zwingend erforderlich, dass die Ernährungsberatung in Bremen stattfindet. Oft ist es viel effektiver, das Coaching als Online-Ernährungsberatung über einen Videochat zu realisieren. Der große Vorteil ist, dass lästige An- und Abfahrten wegfallen und viele Klienten in ihrer gewohnten, vertrauten Umgebung (im eigenen Zuhause) viel freier und aufgeschlossener sind.

    Inhaltlicher Fokus einer Ernährungsberatung in Bremen

    Auch viele Menschen aus Bremen und Umland konnten ihr Ernährungsverhalten mit Hilfe meines Coachings verändern. Für sie war es die Grundlage vieles in ihrem Leben zum Positiven zu verändern und ihre gesteckten Ziele zu erreichen. Hierbei geht es entweder zurück zu gewohnter Lebensqualität und Energie oder hin zu einem höheren Level.

    Im Rahmen einer Ernährungsberatung haben meine Klienten schon einige Herausforderungen gemeistert. Vorwiegend kamen diese aus den Bereichen:

    • Gewichtsreduktion hin zum Wunschgewicht
    • Einführung einer entzündungshemmenden Ernährung
    • Gezielte Ernährung bei einer Rheumaerkrankung
    • Optimierung der Leistungsfähigkeit
    • Stärkung des Immunsystems
    • Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens
    • Begegnung von spezifischen gesundheitlichen Problemen

    Um eine bestmögliche Ernährungsberatung zu gewährleisten, begegne ich meinen Klienten dort, wo sie aktuell stehen. Hier beginnt dann das persönliche Coaching. Hinzu kommt die Vermittlung von spezifischem Wissen über Zusammenhänge in der Ernährung und praktische Tipps und Hilfe, um diese effektiv in den Alltag zu übernehmen. Hierdurch entsteht ein klarer Pfad dessen Ziel die Entwicklung eines individuellen Ernährungskonzepts für jeden Klienten ist. So erhält jeder Klient persönliche Möglichkeiten zur Verbesserung der eigenen Ernährung aufgezeigt.

    So werden im Rahmen der Ernährungsberatung aus Ideen Taten.

    Konkrete Ansätze einer ganzheitlichen Ernährungsberatung

    Viele speziellen gesundheitlichen Anliegen oder Krankheiten kann man mit einer Verbesserung oder Veränderung der Ernährungsgewohnheiten optimieren.  Hier sind einige Beispiele aus dem gesundheitlichen Bereich (vor allem chronische Probleme), bei denen ich Ernährungsberatung anbiete:

    • Rheuma
    • Arteriosklerose
    • Asthma
    • Arthritis
    • Arthrose
    • Erkrankungen der Haut, wie Schuppenflechte (Psoriasis) oder Neurodermitis
    • Auto-Immunreaktionen
    • Allergien
    • Lebensmittelunverträglichkeiten
    • Diabetes
    • etc.

    Mein Ernährungsmagazin

    In meinem Magazin findest Du leckere Rezepte, Interessante Infos zu Lebensmitteln und Superfoods, sowie Zusammenhänge der Ernährung einfach erklärt.

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