Individuelle Ernährungsberatung

Was möchtest Du erreichen?

Kaum ein Thema ist den Medien so präsent und gleichzeitig so ambivalent aufbereitet wie die unsere Ernährung. Immer mehr Ansätze, Diäten und Ideen strömen auf uns ein und wollen bewertet und eingeordnet werden. Ein schier undurchdringbarer Informationsdschungel, der durch Allgemeinplätze noch dichter wird. Oft bleiben Interessierte mit offenen Fragen wie:

  • Bin ich persönlich auf dem richtigen Weg?

  • Habe ich mein individuell richtiges Konzept gefunden und ernähre mich auch schon so?

  • Ernähre ich mich meinen Zielen und Erwartungen entsprechend, so dass Körper und Geist am einem Strang ziehen?

Kostenfreies & unverbindliches Erstgespräch am Telefon (max. 20 min) vereinbaren!

Du bist an einer Ernährungsberatung interessiert, hast aber noch Fragen und bist Dir nicht sicher, ob es das Richtige für Dich ist? Dann lass uns sprechen. Vereinbare hier einfach einen Telefontermin mit mir.

Meine persönliche Ernährungsmaxime

„Ich möchte jung sterben. Aber dabei natürlich steinalt werden!“

Ein Satz, der auf den ersten Blick verwirrt. Dahinter steckt aber das Ziel, nicht einfach nur alt zu werden, sondern solange wie möglich körperlich und geistig fit zu bleiben, am Leben teilhaben zu können und dabei unabhängig und frei in meinen Entscheidungen zu sein.

Ich bin der festen Überzeugung, dass eine gesunde, ganzheitliche Ernährung der Schlüssel dazu ist.

Um mein Ziel zu erreichen habe ich mich entschieden bestimmte Dinge zu forcieren und bestimmte Dinge zu unterlassen. So vermeide ich mir eine ernährungstechnische Hypothek aufzubürden, deren Preis ich im Alter zu zahlen habe, in dem ich beispielsweis unter den in hier (Link zu „Leben und Ernährung heute“) aufgeführten Krankheiten leide.

Was wollen wir für Dich erreichen?

Zu mir kommen in der Regel Menschen, die motiviert sind und Veränderungen an ihrer Ernährung angehen wollen. Entweder aus einem konkreten gesundheitlichen Ansatz heraus, einem diffusen Unwohlsein, den Wunsch nach einer Leitungssteigerung oder dem Ziel sich einfach ethisch korrekter, gesünder und damit besser zu ernähren.

Ernährungsumstellung ist ein Prozess

Du darfst davon ausgehen, dass ich Dich bei diesem Prozess offen, engagiert und zielführend begleite.

Der richtige Ort für das Ernährungscoaching

Wir treffen uns an einem Ort, der Dir richtig erscheint und an dem Du Dich gegenüber Veränderungen in Deiner Ernährungsweise öffnen kannst. Dies kann meine Praxis, Dien Zuhause, Dein Büro oder ein Videochat im Internet sein.

Jeder Mensch ist anders

Wenn ich Dir Ratschläge gebe oder Veränderungen für Sich ausarbeite, werde ich immer Deine mentale und körperliche Situation berücksichtigen, aber auch Dein individuelles Umfeld wie Familie, Beruf, Lebensgewohnheiten oder ggf. finanzielle Aspekte mit einbeziehen.

Das richtige Tempo und die richtigen Inhalte

Ich gebe Dir ebenfalls nur Input und schlage Dir Dinge vor, die für nicht erreichbar oder erstrebenswert sind. So werde ich Dich nicht mit einem Blumenstrauß an Maßnahmen überfallen oder Dich versuchen in ein Ernährungskonzept zu zwängen, was Dir widerstrebt.

Mehr Informationen zu meinem Ernährungscoaching findest Du im Bereich: Christian

Kundenrezensionen

Durch den Input von Christian habe ich meine Ernährung auf gesündere Beine stellen können und bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter. Daher begleitet Christian meine Mitarbeiter und mich langfristig und gibt uns wichtige Ernährungsimpulse durch Workshops und Vorträge.

Ben, 34 Jahre, Unternehmer

Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren aber nach jeder Diät kam irgendwann ein Jojo-Effekt. Christian hat mir ein Konzept erarbeitet, wie ich eine gesunde Ernährung ohne starres Korsett in meinen Alltag integrieren kann. Die Erfolge haben mich sehr motiviert und ich halte mein Gewicht. Mir hat besonders gefallen, dass er immer begleitend dabei und erreichbar war.

Meike, 45 Jahre, Projektmanagerin

Als Freelancerin habe ich oft abwechslungsreiche und stressige Jobs. Entsprechend unregelmäßig war auch meine Ernährung, so dass ich oft Verdauungsprobleme hatte. Mit Christian habe ich herausgefunden, dass ich einige Lebensmittel gar nicht vertrage und eine Regelmäßigkeit in mein Essen gebracht. Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr. Vorteilhaft und praktisch war für mich der Video-Chat, da wir weit auseinander wohnen.

Isabel, 37 Jahre, Grafikerin

Ich bin beruflich stark eingespannt und muss durch manche, anstrengende Phasen einfach durch. Irgendwann merkte ich, dass meine Energie immer mehr nachließ und ich häufiger als sonst krank war oder mich unwohl fühlte. Mit Christian habe ich meine Ernährung durchleuchtet und daraufhin einige Dinge umgestellt. Danke seiner Rezepttipps bediene ich mich heute mit Genuss aus einer viel breiteren Palette an gesunden Lebensmitteln. Er hat sich abends in Ruhe mit mir in meinem Büro getroffen.

Heiko, 52 Jahre, Vertriebsleiter

Als die Geburt unseres Sohnes bevorstand habe ich mir grundlegende Gedanken über eine gesunde Ernährung für unsere Familie gemacht. Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir schon gut machen und was wir verbessern können. Er hat uns toll abgeholt, mitgenommen und einleuchtend erklärt, warum wir um manche, gewohnte Lebensmittel besser einen Bogen machen sollten oder sie stark reduzieren.

Silke, 29 Jahre

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