Ernährungsberatung Hamburg Blankenese

Mit zertifiziertem Ernährungscoach Christian Köhler

  • Du bist unzufrieden mit deinem Gewicht, möchtest dich wieder wohl in Deinem Körper fühlen oder träumst von deiner Idealfigur?

  • Du musst aufgrund einer Lebensmittelunverträglichkeit oder Allergie deine Ernährung umstellen, möchtest aber nicht auf Genuss und Freude verzichten?

  • Du fühlst dich energielos und möchtest dein Leistungsvermögen und deine Performance steigern?

  • Du hast ein gesundheitliches Anliegen und möchtest erfahren, wie du ihm mit einer passenden und gesunden Ernährung begegnen kannst?

  • Du bist oft schlapp, abgeschlagen, nimmst jede Erkältung mit und möchtest erfahren, wie dich eine gesunde Ernährung widerstandsfähiger macht und dein Immunsystem stärkt?

  • Du hast zahlreiche Ernährungsratgeber gelesen und bist noch immer nicht da, wo du gern sein möchtest und unsicher, welcher Weg der richtige für dich ist?

  • Du kannst dein Problem nicht klar beschreiben, denkst aber, dass eine Anpassung von Ernährung- und Lebensstil zu einer Verbesserung deiner Situation führen würde?

  • Dann lass uns sprechen!

Ernährungsberater Christian Köhler

Kostenlose Erstberatung:
Möchtest Du mit individuellem Ernährungscoaching Dein Leben verändern?

In einem kostenlosen Erstgespräch analysieren wir Deine Situation, definieren Deine Ziele und sprechen über Deine Situation und Fragen. Triff eine klare Entscheidung für Gesundheit, Energie & neues Wohlbefinden. Die für Dich optimale Ernährung ist nur einen Klick entfernt.

    Als zertifizierter Ernährungsberater zeige ich dir, wie du durch eine effektive Anpassung deiner Ernährungs- und Lebensweise wieder motiviert und dauerhaft leistungsfähig wirst, dich körperlich fit und emotional wohl fühlst. Mit meinem individuellen System aus Ernährung, Lifestyle und Coaching biete ich dir Lösungen für dein persönliches Anliegen und begleite dich beim Erreichen deiner Ziele.

    Ernährungsberatung Hamburg Blankenese – mit Leichtigkeit zu Gesundheit, Wohlbefinden, Energie, Leistungsfähigkeit und Stressresistenz.

    Bekannt aus…

    HR Journal
    Ratgeber Lifestyle
    Detox Deluxe Magazin
    selbststaendig-machen.com
    gruenderpilot.com

    Ich bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter

    Ben, 34 Jahre, Unternehmer -

    Durch den Input von Christian habe ich meine Ernährung auf gesündere Beine stellen können und bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter. Daher begleitet Christian meine Mitarbeiter und mich langfristig und gibt uns wichtige Ernährungsimpulse durch Workshops und Vorträge.

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren

    Meike, 45 Jahre, Projektmanagerin -

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren aber nach jeder Diät kam irgendwann ein Jojo-Effekt. Christian hat mir ein Konzept erarbeitet, wie ich eine gesunde Ernährung ohne starres Korsett in meinen Alltag integrieren kann. Die Erfolge haben mich sehr motiviert und ich halte mein Gewicht. Mir hat besonders gefallen, dass er immer begleitend dabei und erreichbar war.

    Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr

    Isabel, 37 Jahre, Grafkerin -

    Als Freelancerin habe ich oft abwechslungsreiche und stressige Jobs. Entsprechend unregelmäßig war auch meine Ernährung, so dass ich oft Verdauungsprobleme hatte. Mit Christian habe ich herausgefunden, dass ich einige Lebensmittel gar nicht vertrage und eine Regelmäßigkeit in mein Essen gebracht. Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr. Vorteilhaft und praktisch war für mich der Video-Chat, da wir weit auseinander wohnen.

    Früher war ich viel häufiger krank

    Heiko, 52 Jahre, Vertriebsleiter -

    Ich bin beruflich stark eingespannt und muss durch manche, anstrengende Phasen einfach durch. Irgendwann merkte ich, dass meine Energie immer mehr nachließ und ich häufiger als sonst krank war oder mich unwohl fühlte. Mit Christian habe ich meine Ernährung durchleuchtet und daraufhin einige Dinge umgestellt. Danke seiner Rezepttipps bediene ich mich heute mit Genuss aus einer viel breiteren Palette an gesunden Lebensmitteln. Er hat sich abends in Ruhe mit mir in meinem Büro getroffen.

    Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir verbessern können

    Silke, 29 Jahre, Your Content Goes Here -

    Als die Geburt unseres Sohnes bevorstand habe ich mir grundlegende Gedanken über eine gesunde Ernährung für unsere Familie gemacht. Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir schon gut machen und was wir verbessern können. Er hat uns toll abgeholt, mitgenommen und einleuchtend erklärt, warum wir um manche, gewohnte Lebensmittel besser einen Bogen machen sollten oder sie stark reduzieren.

    Dank dieser Ernährungsumstellung gingen die Schmerzen nach und nach zurück

    Gisela, 66 Jahre, Your Content Goes Here -

    Mich plagten vor allem morgens starke Schmerzen in den Händen, die sich zwar im Laufe des Tages besserten, aber am nächsten Tag wieder da waren. Um die Schmerzen abzustellen, definierten wir eine Ernährungsweise für mich, die vermeintliche Störenfriede ausschaltete. Dank dieser Ernährungsumstellung  gingen die Schmerzen nach und nach zurück und ich kann wieder direkt nach dem Aufstehen aktiv sein.

    Ich habe es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen

    Natalie, 33 Jahre, Your Content Goes Here -

    Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen. Christian hat mir verschiedene kleine und große Maßnahmen gezeigt, die meinen Körper dazu gebracht haben, sich wieder in Richtung Bikini-Figur zu bewegen. So kann ich mich auf den nächsten Urlaub freuen.

    Ich fragte mich, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht

    Werner, 67 Jahre, Your Content Goes Here -

    Mit zu nehmendem Alter kamen die ersten Altersbeschwerden. Da man viel in den Medien hört war ich mir nicht sicher, ob ich sie akzeptieren muss oder nicht. Daher beschloss ich, mich einmal von Grund auf von einem Experten beraten zu lassen, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht. Viele der Dinge haben zu einer nachhaltigen Veränderung geführt, so dass ich mich so fit wie schon lange nicht mehr fühle.

    Durchschnittliche Bewertung: /Rezensionen: 8

    Professionelle Ernährungsberatung in Blankenese – bei dir zu Hause, an deinem Arbeitsplatz oder im Videocall

    Du strebst eine Veränderung deiner Ernährungsgewohnheiten an und suchst nun einen Ernährungsberater in Hamburg Blankenese, der dich bei der Umsetzung deines Anliegens individuell und effektiv begleitet?

    Vielleicht findest du dich auch in einer der folgenden Fragen wieder und hast bisher für dich persönlich noch nicht die richtige Antwort gefunden

    • Warum bin ich so oft abgespannt und energielos?
    • Warum gelingt es mir nicht, mein Traumgewicht zu erreichen?
    • Welche Form der Ernährung kann meine Gesundheit unterstützen?
    • Kann eine entzündungshemmende Ernährung etwas für mich bewegen?
    • Warum scheitere ich immer wieder, mit meinen eigenen Versuchen meine Ernährung zu verändern?

    Ich lade dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Ziel dieses Gesprächs ist es, dass wir herausfinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Außerdem besprechen wir natürlich, wie ich dich als Ernährungscoach in deiner konkreten Situation mit deinem spezifischen Anliegen begleiten kann. Wir definieren Ziele, so dass du die bestmögliche Unterstützung und Motivation erfahren kannst.

    Jetzt Erstgespräch vereinbaren und direkt loslegen

    Die Erfahrung zeigt:  Im Moment der Entscheidung für eine Ernährungsberatung, sollte es auch sofort in die Umsetzung gehen und Taten folgen. So kann der erste Motivationsschwung effektiv genutzt werden und in erste Erfolge der Veränderung der Ernährungsgewohnheiten kanalisiert werden. Diese ersten Erfolge sind wichtige Grundsteine für die nachhaltige und langfristige Zielerreichung.

    Als Ernährungsberater in Hamburg Blankenese und Umgebung, ermögliche ich neuen Klienten einen direkten und sofortigen Einstieg in ein Ernährungscoaching – ohne lange Wartezeiten. Denn auch mir macht die Motivation mit motivierten Menschen viel mehr Spaß. Somit ist meine Terminplanung stets so flexibel gehalten, dass kurzfristige Termine und ein schneller Start möglich sind.

    Auch die Wahl der Location der Ernährungsberatung ist flexibel. Aufgrund der Nähe ist es möglich, dass Termine vor Ort in meiner Praxis wahrgenommen werden können. Da ich viele Klienten aus ganz Deutschland betreue, kann das Coaching aber auch problemlos im Rahmen einer Online-Ernährungsberatung über ein Videotool wie bspw. Zoom stattfinden. Klienten haben hierbei den Vorteil, dass sie lange Anfahrtswege sparen und die Beratung in gewohnter Atmosphäre wie dem Büro oder zu Hause stattfinden kann. Dies hat oft einen positiven Effekt auf die Qualität des Ernährungscoachings.

    Mögliche Schwerpunkte einer Ernährungsberatung in Hamburg Blankenese

    Veränderungen im Ernährungsverhalten können auf unterschiedlichste Weisen dabei unterstützen, konkreten gesundheitlichen Anliegen zu begegnen oder das allgemeine Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Einige Klienten aus Hamburg Blankenese habe ich schon dabei unterstützt ihre Probleme zu lösen.

    Vor allem begleite ich Menschen zu folgenden Themen:

    • Gesundheitliche Anliegen unterschiedlichster Ausprägung
    • Verbesserung der persönlichen Leistungsfähigkeit
    • Steigerung des individuellen Wohlbefindens
    • Vorteilhafterer Umgang mit Stress und verbesserte Widerstandsfähigkeit (Resilienz)

    Besonders, wenn es darum geht, die gesundheitliche Situation zu verbessern, setzen immer mehr Menschen auf eine Ernährungsberatung, um

    • Ihre Lebensenergie zu steigern
    • Verdauungsschwierigkeiten zu lösen
    • Ihr Körpergewicht zu reduzieren
    • Die Grundsätze einer entzündungshemmenden Ernährung zu lernen
    • Oder Beschwerden wie

    zu begegnen.

    Abhängig vom zu erreichenden Ziel ist eine unterschiedliche Anzahl von Beratungsterminen erforderlich, damit das Ernährungscoaching erfolgreich sein kann. Von manchen Klienten ist auch von vornherein eine längerfristige Begleitung gewünscht.

    Im Rahmen des kostenlosen Erstgespräches gebe ich ihnen gern eine unverbindliche Einschätzung, wie wir eine Zusammenarbeit am effektivsten angehen und ausgestalten.

    Im Focus steht für mich stets, dass die Bedürfnisse meiner Klienten effektiv und nachhaltig angegangen werden.

    Meine Arbeit als Ernährungsberater in Hamburg Blankenese

    Ich habe meine Praxis in der Umgebung von Hamburg Blankenese. Daher biete ich gern Beratungstermine vor Ort an. Selbstverständlich kann die Ernährungsberatung aber auch an einem anderen Ort, wie deinem Zuhause oder deinem Büro stattfinden. Hauptsache du fühlst dich wohl, bist entspannt und kannst dich öffnen. Gern greife ich dann auf das Format der Online-Ernährungsberatung zurück und verwende hierfür ein Videotool wie zum Beispiel Zoom.

    Während unserer Zusammenarbeit steht deine gesunde Ernährungsweise immer im Zentrum unseres Schaffens. Daher setze ich meine Energie, Leidenschaft und Motivation dazu ein, dir einen Weg hin zu deinen Zielen zu zeigen bzw. mit dir zu finden. Genauso, wie ich meinen Weg zurück zu Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsvermögen gegangen bin. Schließlich war ich mein erster Klient. Der Hauptgrund, weshalb ich von meinem Konzept so sehr überzeugt bin. Falls du mehr über meine Geschichte erfahren möchtest, lade ich dich herzlich ein meine Story zu lesen.

    Mein Ernährungsmagazin

    In meinem Magazin findest Du leckere Rezepte, Interessante Infos zu Lebensmitteln und Superfoods, sowie Zusammenhänge der Ernährung einfach erklärt.

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