Ernährungsberatung Kiel

Mit zertifiziertem Ernährungscoach Christian Köhler

  • Du bist unzufrieden mit deinem Gewicht, möchtest dich wieder wohl in Deinem Körper fühlen oder träumst von deiner Idealfigur?

  • Du musst aufgrund einer Lebensmittelunverträglichkeit oder Allergie deine Ernährung umstellen, möchtest aber nicht auf Genuss und Freude verzichten?

  • Du fühlst dich energielos und möchtest dein Leistungsvermögen und deine Performance steigern?

  • Du hast ein gesundheitliches Anliegen und möchtest erfahren, wie du ihm mit einer passenden und gesunden Ernährung begegnen kannst?

  • Du bist oft schlapp, abgeschlagen, nimmst jede Erkältung mit und möchtest erfahren, wie dich eine gesunde Ernährung widerstandsfähiger macht und dein Immunsystem stärkt?

  • Du hast zahlreiche Ernährungsratgeber gelesen und bist noch immer nicht da, wo du gern sein möchtest und unsicher, welcher Weg der richtige für dich ist?

  • Du kannst dein Problem nicht klar beschreiben, denkst aber, dass eine Anpassung von Ernährung- und Lebensstil zu einer Verbesserung deiner Situation führen würde?

  • Dann lass uns sprechen!

Ernährungsberater Christian Köhler

Kostenlose Erstberatung:
Möchtest Du mit individuellem Ernährungscoaching Dein Leben verändern?

In einem kostenlosen Erstgespräch analysieren wir Deine Situation, definieren Deine Ziele und sprechen über Deine Situation und Fragen. Triff eine klare Entscheidung für Gesundheit, Energie & neues Wohlbefinden. Die für Dich optimale Ernährung ist nur einen Klick entfernt.

    Als zertifizierter Ernährungsberater zeige ich dir, wie du durch eine effektive Anpassung deiner Ernährungs- und Lebensweise wieder motiviert und dauerhaft leistungsfähig wirst, dich körperlich fit und emotional wohl fühlst. Mit meinem individuellen System aus Ernährung, Lifestyle und Coaching biete ich dir Lösungen für dein persönliches Anliegen und begleite dich beim Erreichen deiner Ziele.

    Ernährungsberatung Kiel – mit Leichtigkeit zu Gesundheit, Wohlbefinden, Energie und Leistungsfähigkeit.

    Bekannt aus…

    HR Journal
    Ratgeber Lifestyle
    Detox Deluxe Magazin
    selbststaendig-machen.com
    gruenderpilot.com

    Ich bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter

    Ben, 34 Jahre, Unternehmer -

    Durch den Input von Christian habe ich meine Ernährung auf gesündere Beine stellen können und bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter. Daher begleitet Christian meine Mitarbeiter und mich langfristig und gibt uns wichtige Ernährungsimpulse durch Workshops und Vorträge.

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren

    Meike, 45 Jahre, Projektmanagerin -

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren aber nach jeder Diät kam irgendwann ein Jojo-Effekt. Christian hat mir ein Konzept erarbeitet, wie ich eine gesunde Ernährung ohne starres Korsett in meinen Alltag integrieren kann. Die Erfolge haben mich sehr motiviert und ich halte mein Gewicht. Mir hat besonders gefallen, dass er immer begleitend dabei und erreichbar war.

    Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr

    Isabel, 37 Jahre, Grafkerin -

    Als Freelancerin habe ich oft abwechslungsreiche und stressige Jobs. Entsprechend unregelmäßig war auch meine Ernährung, so dass ich oft Verdauungsprobleme hatte. Mit Christian habe ich herausgefunden, dass ich einige Lebensmittel gar nicht vertrage und eine Regelmäßigkeit in mein Essen gebracht. Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr. Vorteilhaft und praktisch war für mich der Video-Chat, da wir weit auseinander wohnen.

    Früher war ich viel häufiger krank

    Heiko, 52 Jahre, Vertriebsleiter -

    Ich bin beruflich stark eingespannt und muss durch manche, anstrengende Phasen einfach durch. Irgendwann merkte ich, dass meine Energie immer mehr nachließ und ich häufiger als sonst krank war oder mich unwohl fühlte. Mit Christian habe ich meine Ernährung durchleuchtet und daraufhin einige Dinge umgestellt. Danke seiner Rezepttipps bediene ich mich heute mit Genuss aus einer viel breiteren Palette an gesunden Lebensmitteln. Er hat sich abends in Ruhe mit mir in meinem Büro getroffen.

    Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir verbessern können

    Silke, 29 Jahre, Your Content Goes Here -

    Als die Geburt unseres Sohnes bevorstand habe ich mir grundlegende Gedanken über eine gesunde Ernährung für unsere Familie gemacht. Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir schon gut machen und was wir verbessern können. Er hat uns toll abgeholt, mitgenommen und einleuchtend erklärt, warum wir um manche, gewohnte Lebensmittel besser einen Bogen machen sollten oder sie stark reduzieren.

    Dank dieser Ernährungsumstellung gingen die Schmerzen nach und nach zurück

    Gisela, 66 Jahre, Your Content Goes Here -

    Mich plagten vor allem morgens starke Schmerzen in den Händen, die sich zwar im Laufe des Tages besserten, aber am nächsten Tag wieder da waren. Um die Schmerzen abzustellen, definierten wir eine Ernährungsweise für mich, die vermeintliche Störenfriede ausschaltete. Dank dieser Ernährungsumstellung  gingen die Schmerzen nach und nach zurück und ich kann wieder direkt nach dem Aufstehen aktiv sein.

    Ich habe es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen

    Natalie, 33 Jahre, Your Content Goes Here -

    Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen. Christian hat mir verschiedene kleine und große Maßnahmen gezeigt, die meinen Körper dazu gebracht haben, sich wieder in Richtung Bikini-Figur zu bewegen. So kann ich mich auf den nächsten Urlaub freuen.

    Ich fragte mich, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht

    Werner, 67 Jahre, Your Content Goes Here -

    Mit zu nehmendem Alter kamen die ersten Altersbeschwerden. Da man viel in den Medien hört war ich mir nicht sicher, ob ich sie akzeptieren muss oder nicht. Daher beschloss ich, mich einmal von Grund auf von einem Experten beraten zu lassen, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht. Viele der Dinge haben zu einer nachhaltigen Veränderung geführt, so dass ich mich so fit wie schon lange nicht mehr fühle.

    Durchschnittliche Bewertung: /Rezensionen: 8

    Ernährungsberatung in Kiel

    Kommst du aus Kiel und möchtest deine Ernährungsweise verändern? Suchst du eine professionelle Ernährungsberatung in Kiel, weil du dich zum Beispiel in einem der folgenden Punkte wiederfindest und diesen mit einer Veränderung hin zu einer gesunden Ernährung begegnen möchtest?

    • Das Gefühl von Abgespanntheit ist dein täglicher Begleiter?
    • Dein Leben ist durch Energielosigkeit maßgeblich beeinflusst?
    • Du möchtest abnehmen, findest aber nicht den richtigen Ansatz?
    • Den berühmten Jo-Jo-Effekt einer Diät kennst du gut?
    • Du hast ein spezielles gesundheitliches Anliegen und möchtest erfahren, wie man diesem mit einer Ernährungsumstellung hin zu einer entzündungshemmenden Ernährungsweise begegnen kann?

    Ich kann dir dabei helfen. Doch bevor wir loslegen, nehme ich mir Zeit für dich und erläutere dir in einem kostenlosen Erstgespräch konkret, was wir genau erreichen können und wie sich unsere Zusammenarbeit gestalten wird, damit wir auch für dich ein individuelles Ernährungskonzept entwickeln, welches dauerhaft und langfristig für dich funktioniert.

    Wenn wir uns entschieden haben miteinander zu arbeiten, können wir auch direkt loslegen. Es ist wichtig, dass du deine Motivation und Energie deiner Entscheidung für eine Ernährungsberatung in Kiel sofort nutzt. So stellen sich schnellstmöglich erste Veränderungen und Erfolge ein.

    Kurzfristige Termine zur Ernährungsberatung möglich

    Als Ernährungsberater in Kiel ist es Teil meiner Philosophie, motivieren Klienten, die sich zu einer Veränderung ihrer Ernährung entschlossen haben, einen schnellen Einstieg in ein persönliches Ernährungscoaching anzubieten. Auch für neue Klienten sind Termine daher immer kurzfristig zu bekommen, denn wie erwähnt ist es Gold wert, den Willen zur Veränderung auf eine freudvolle Art und Weise direkt durch erste Maßnahmen umzusetzen, um so bald die ersten Ergebnisse zu sehen.

    Als Ernährungscoach habe ich eine wichtige Erfahrung gemacht: Es ist nicht wichtig, dass der Ernährungsberater in Kiel wohnt. Vielmehr ist es wichtig, dass Menschen einen Ernährungscoach finden, von dem sie überzeugt sind, dass er sie effektiv bei der Realisierung ihrer Ziele begleitet. Daher ist es nicht von erster Priorität, dass das Ernährungscoaching in Kiel stattfindet. Im Gegenteil: Oft bietet eine Online-Ernährungsberatung viele Vorteile, an die man im ersten Schritt gar nicht denkt. Daher coache ich immer mehr Menschen über einen Videochat.

    Inhalte einer Ernährungsberatung

    Es haben schon einige Menschen aus Kiel geschafft durch meine Begleitung ihre Ziele zu erreichen und eine Veränderung ihrer Ernährungsweise in ihrem Leben zu bewirken. Gemeinsam haben wir uns konkreten Herausforderungen beispielsweise aus den folgenden Bereichen angenommen:

    • Steigerung der Gesundheit
    • Verbesserung des Wohlbefindens
    • Unterstützung des Immunsystems durch eine entzündungshemmende Ernährung
    • Optimierung der Leistungsfähigkeit

    Kern einer optimalen Ernährungsberatung ist für mich, dass ich meinen Klienten genau an der Stelle in diesem Prozesse begegne, an dem sie sich gerade befinden. Von hier aus geht es gemeinsam weiter in Form eines gezielten Coachings und bspw. der Vermittlung von individuell relevantem Wissen über eine gesunde Ernährung. Am Ende des Coachings steht nicht nur ein klarer Weg, um die gesteckten Ziele zu erreichen, sondern auf ein maßgeschneidertes Ernährungskonzept, was dich im besten Fall ein Leben lang begleitet.

    Menschen bei der Veränderung ihrer Ernährung unterstützen

    Mit diesen und vielen weiteren Methoden unterstütze ich meine Klienten dabei, ihre vielfältigen und individuellen Ziele zu erreichen.

    Um einige konkrete Beispiele zu geben, habe ich viele Menschen durch eine ganzheitliche Ernährungsberatung dabei unterstützt

    • Eine entzündungshemmende Form der Ernährung für sich zu finden
    • Ihr Körpergewicht zu reduzieren
    • Ihren Verdauungsbeschwerden oder Nahrungsunverträglichkeiten zu begegnen
    • Eine Steigerung in den Bereichen Energie und Leistungsvermögen zu erzielen
    • Ihre Vitalität und ihr Wohlbefinden zu steigern
    • Grundsätzlichen oder chronischen gesundheitlichen Problemen, wie Rheuma, Arteriosklerose, Asthma, Arthritis / Arthrose, Hautkrankheiten wie Schuppenflechte (Psoriasis) oder Neurodermitis, Auto-Immunreaktionen, Allergie, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Diabetes, etc.) zu begegnen.

    Oft werde ich gefragt, wie viele Sitzungen ein Ernährungscoaching umfassen wird. Dies ist allerdings individuell sehr unterschiedlich. Dennoch ist eine Einschätzung nach dem kostenlosen Erstgespräch möglich. Manche Anliegen sind im Rahmen von wenigen Terminen zu lösen, bei anderen macht eine längerfristige Begleitung mehr Sinn.

    Meine Arbeit als Ernährungsberater in Kiel

    Termine können in meiner Praxis stattfinden. Viele Klienten sehen aber, neben der gesparten Fahrtzeit, viel Vorteile, wenn das Ernährungscoaching online über einen Videochat stattfindet. Viele Menschen können sich beispielsweise besser öffnen, wenn sie allein in heimischer Atmosphäre sind.

    Mein Klient und sein Wunsch hin zu einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise sind immer der Fokus meines Bemühens. So stelle ich sicher, dass ich die gleichen Erfolgsfaktoren, wie Leidenschaft, Neugierde und Motivation in das Coaching einbringe, die auch mir meinen Weg zurück zu Schmerzfreiheit und Lebensfreude geebnet haben.

    Wer mehr meine Story erfahren möchte, findet hier mehr.

    Ernährungsberatung in Kiel – individuell und ganzheitlich

    Wenn wir gemeinsam arbeiten, dann wirst du nie nach Schema F betreut oder nach einem anderen allgemein passenden Raster. Unser Fokus liegt darauf, ein individuelles Ernährungskonzept für dich zu entwickeln, was nicht nur deine Anliegen berücksichtigt, sondern sich auch an deinen Vorlieben orientiert und sich nahtlos in deinen Alltag und deine Lebensgewohnheiten einpasst.

    Gemeinsam bekommen wir es hin, dass deine Ernährung zu deinem Leben passt.

    Um dies hinzubekommen, nehmen wir Rücksicht auf deine aktuelle mentale und körperliche Verfassung und passen alle Maßnahmen daraufhin an. Weiterhin berücksichtigen wir Faktoren wie dein soziales Umfeld, deinen Beruf und andere individuelle Umstände deines Lebensstils.

    Deine persönliche Ernährungsumstellung sollte immer ohne Zwang und Mangel auskommen.

    Im Rahmen der Ernährungsberatung in Kiel bekommst du von mir wertvolle Anregungen, die zu deiner Lebenssituation passen und somit umsetzbar und erreichbar sind. Nur so profitierst du auf deinem Weg stets von sich steigender Motivation und Selbstbestätigung.

    Zusätzlich erläutere ich dir viele Zusammenhänge rund um das Thema Ernährung, denn ich halte Verständnis für eine der tragenden Säulen einer Veränderung.

    Mein Angebot als Ernährungscoach in Kiel

    Ich verstehe meine Tätigkeit als eine ganzheitliche Ernährungsberatung in Kiel hin zu einer ausgewogenen Ernährungsweise. Wesentliche Bestandteile sind ein individuelles Ernährungscoaching und das gemeinsame Erarbeiten eines persönlichen Ernährungskonzeptes als einige Faktoren für einen erfolgreichen Veränderungsprozess.

    Für viele meiner Klienten passieren die definierten Coachingpakete auf ihre Anforderungen. Manchmal ist es aber durchaus sinnvoll bzw. sogar gewünscht, dass der Klient langfristig begleitet wird. Die Absprache eines individuellen Angebots ist dann Teil des kostenlosen Erstgesprächs.

    Auch über die Grenzen von Kiel hinaus biete ich meine Leistungen auch als Ernährungsberater in Hamburg oder im Rahmen einer Online-Ernährungsberatung an

    Ich freu mich von Dir zu hören!

    Herzlichst

    Christian

    Mein Ernährungsmagazin

    In meinem Magazin findest Du leckere Rezepte, Interessante Infos zu Lebensmitteln und Superfoods, sowie Zusammenhänge der Ernährung einfach erklärt.

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