Paket: Individuelle Ernährungsberatung & persönliches Ernährungskonzept:

Du bist motiviert und willst für Dich etwas bewegen und verändern? Dann lass uns gemeinsam in Deine individuelle Ernährung verbessern.

„Veränderung bedeutet nicht Entbehrung. Veränderung eröffnet vielmehr die Möglichkeit neue Dinge für sich zu entdecken.“

Die individuelle Ernährungsberatung findet an 3 Terminen statt, die wir über einen Zeitraum von 4 Wochen verteilen. So haben wir ausgiebige Möglichkeit über eingetretene Veränderungen zu sprechen, Optimierungen vorzunehmen und neue Schritte anzugehen.

In dieser Zeit werden wir Deine Ernährung auf ein gesünderes Level heben, was auf das geistige und körperliche Wohlbefinden & Leistungsvermögen einzahlt.

Ansatz / Ziel

  • Umfangreiche und detaillierte Erfassung der aktuellen Ernährungssituation unter Einbeziehung Deiner gesundheitlichen Konstitution und ggf. speziellem Fokus auf Dein Anliegen (bspw. Energie & Vitalität, Stress & Belastbarkeit, gesundheitliche Themen, Wohlbefinden, Gewichtsreduktion oder Leistungsvermögen).

  • Aufzeigen von Möglichkeiten, wie eine gesündere Ernährung positiven Einfluss auf Deine aktuelle Situation nehmen kann.

  • Erstellung eines individuellen Ernährungskonzepts passend zu Deinen Bedürfnissen und Verbesserung Deiner Anliegen.

Im kostenlosen Erstgespräch hast Du mir Dein Anliegen erzählt oder wir haben es gemeinsam herausgefunden. Jetzt widmen wir uns den Lösungen.

1:1 Coaching

Dauer des Coachings: 3 Termine a 60 min inkl. Vorbereitung über einen Zeitraum von 4 Wochen.

  • Persönliches Coaching über einen Zeitraum von 4 Wochen an 3 Terminen.

  • Analyse bisheriger Ernährungs- und Lebensgewohnheiten.

  • Auswertung Ernährungstagebuch (wenn gewünscht).

  • Definition eines individuellen Ernährungskonzepts passend zu Deinen persönlichen Bedürfnissen, Wünschen oder Anliegen.

  • Klassifizierung für Dich persönlich geeigneter und ungeeigneter Lebensmittel.

  • Integration von hilfreichen Superfoods und Nahrungsergänzungsmitteln in Deinen Alltag.

  • Einkauf, Verarbeitung und Zubereitung gesunder Lebensmittel.

  • Empfehlung eines für Dich förderlichen Essverhaltens.

  • Individuell zu Dir passende Rezepte.

  • Konkrete Hilfe zur Integration des Konzepts in Deinen Alltag.

  • Empfehlung weiterer ganzheitlicher Gesundheitsmaßnahmen.

  • E-Mail- und WhatsApp Betreuung: Persönlicher Support zu auftretenden Fragen bezüglich Deines individuellen Ernährungskonzepts über den gesamten Zeitraum von 4 Wochen.

PREIS:

399 €/inkl. MwSt.

Jetzt individuelle Ernährungsberatung anfragen

Jede weitere Coachingstunde: 65€

Da oft eine längerfristige Begleitung sinnvoll ist, um bspw. bei Gewichtsreduktion, anti-entzündlicher Ernährung, Wiederherstellung von Energie und Leistungsfähigkeit auf regelmäßiger Basis unterstützen zu können, biete ich auch individuelle Beratungspakete an.

Kundenrezensionen

Durch den Input von Christian habe ich meine Ernährung auf gesündere Beine stellen können und bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter. Daher begleitet Christian meine Mitarbeiter und mich langfristig und gibt uns wichtige Ernährungsimpulse durch Workshops und Vorträge.

Ben, 34 Jahre, Unternehmer

Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren aber nach jeder Diät kam irgendwann ein Jojo-Effekt. Christian hat mir ein Konzept erarbeitet, wie ich eine gesunde Ernährung ohne starres Korsett in meinen Alltag integrieren kann. Die Erfolge haben mich sehr motiviert und ich halte mein Gewicht. Mir hat besonders gefallen, dass er immer begleitend dabei und erreichbar war.

Meike, 45 Jahre, Projektmanagerin

Als Freelancerin habe ich oft abwechslungsreiche und stressige Jobs. Entsprechend unregelmäßig war auch meine Ernährung, so dass ich oft Verdauungsprobleme hatte. Mit Christian habe ich herausgefunden, dass ich einige Lebensmittel gar nicht vertrage und eine Regelmäßigkeit in mein Essen gebracht. Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr. Vorteilhaft und praktisch war für mich der Video-Chat, da wir weit auseinander wohnen.

Isabel, 37 Jahre, Grafikerin

Ich bin beruflich stark eingespannt und muss durch manche, anstrengende Phasen einfach durch. Irgendwann merkte ich, dass meine Energie immer mehr nachließ und ich häufiger als sonst krank war oder mich unwohl fühlte. Mit Christian habe ich meine Ernährung durchleuchtet und daraufhin einige Dinge umgestellt. Danke seiner Rezepttipps bediene ich mich heute mit Genuss aus einer viel breiteren Palette an gesunden Lebensmitteln. Er hat sich abends in Ruhe mit mir in meinem Büro getroffen.

Heiko, 52 Jahre, Vertriebsleiter

Als die Geburt unseres Sohnes bevorstand habe ich mir grundlegende Gedanken über eine gesunde Ernährung für unsere Familie gemacht. Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir schon gut machen und was wir verbessern können. Er hat uns toll abgeholt, mitgenommen und einleuchtend erklärt, warum wir um manche, gewohnte Lebensmittel besser einen Bogen machen sollten oder sie stark reduzieren.

Silke, 29 Jahre

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