Ernährungsberatung und Ernährungscoaching in Quickborn. Willst Du mit einem individuellen Ernährungskonzept etwas in Deinem Leben verändern?

Deine Ernährungsberatung und Ernährungscoaching in Quickborn

Ernährungsberater Christian Köhler

Kostenfreies & unverbindliches Erstgespräch am Telefon (max. 20 min) vereinbaren!

Du bist an einer Ernährungsberatung interessiert, hast aber noch Fragen und bist Dir nicht sicher, ob es das Richtige für Dich ist? Dann lass uns sprechen. Vereinbare hier einfach einen Telefontermin mit mir.

    „Gesunde Ernährung und was sie – richtig eingesetzt – erreichen kann, ist ein Thema, was ich am eigenen Körper erfahren durfte und mich seitdem jeden Tag aufs Neue begeistert und antreibt.“

    Dein Ernährungsberater in Quickborn und Umgebung: Christian Köhler

    Ernährungsberatung in Quickborn – in der Praxis, bei Dir zu Hause, im Büro oder per Videochat

    Suchst Du einen Ernährungsberater in Quickborn oder Umgebung, weil Du Deine Ernährungsgewohnheiten gesünder gestalten möchtest oder an einem für Dich wichtigen Anliegen in Sachen Ernährung arbeiten möchtest?

    Dann vereinbare jetzt Deinen Termin für ein kostenloses Erstgespräch und wir finden gemeinsam heraus, ob ich der passende Ernährungscoach für Dich bin, der Dir hilft Deine Ziele zu erreichen.

    Sobald man sich entscheidet Änderungen und Optimierungen an der eigenen Ernährung vorzunehmen, sollen diese natürlich so schnell wie möglich umgesetzt werden, um bald erste Ergebnisse und Erfolge verbuchen zu können, die eine wichtige zusätzliche Motivation in das Projekt Ernährungsumstellung bringen.

    Die Ernährungsberatung kann in Quickborn in meiner Praxis, an einem Ort Deiner Wahl oder per Videochat stattfinden.

    Themen für Deine Ernährungsberatung in Quickborn

    Mit meiner Hilfe haben es schon viele Klienten aus Quickborn oder der Umgebung von Quickborn geschafft, ihre Ernährung so anzupassen, dass sie ihre Anliegen aus den Bereichen Gesundheit und Wohlbefinden für sich angehen und lösen konnten.

    In den meisten Fällen basiert die Ernährungsberatung auf einem individuellen Ernährungscoaching + einem persönlichen Ernährungskonzept oder einem persönlichen Ernährungscheck.

    Somit biete ich Menschen aus dem Raum Quickborn Hilfe bei Themen, welche die Gesundheit, das persönliche Wohlbefinden oder das individuelle Leistungsvermögen betreffen.

    Mögliche Inhalte einer gesundheitlichen Ernährungsberatung können beispielsweise sein:

    • Entzündungshemmende Ernährung
    • Gewichtsreduktion
    • Behebung von Verdauungsbeschwerden
    • Steigerung von Energie und Leistungsfähigkeit
    • Erhöhung von Vitalität und Wohlbefinden
    • Begleitung bei gesundheitlichen Problemen (Rheuma, Arteriosklerose, Asthma, Arthritis / Arthrose, Schuppenflechte / Neurodermitis, Immunreaktionen, Allergie, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Diabetes, etc.)

    In einigen Bereichen bietet sich eine regelmäßige und längerfristige Begleitung an. Hierfür unterbreite ich dann jeweils gern ein individuelles Angebot. Da ich in Quickborn lebe, ist eine unkomplizierte und persönliche Umsetzung Deines Anliegens jederzeit möglich.

    Meine Arbeit als Ernährungsberater in Quickborn

    Besonders bei Klienten aus Quickborn oder dem Quickborner Umland sind persönliche Termine für ein Ernährungscoaching sinnvoll und einfach umsetzbar. Hier erfährst Du mehr über meine Arbeit

    Wenn ich Dich als Klienten betreue, stehen Du und Deine Ernährung stets im Mittelpunkt all meines Bemühens und Handelns. Nur so ist gesichert, dass ich all meine Leidenschaft, Energie und Motivation für Dich und Dein Anliegen aufbringen kann. Somit ist garantiert, dass der Fokus darauf liegt eine Lösung für Dein persönliches Anliegen zu finden und schnell Verbesserungen und Änderungen herbeizuführen.

    Individuelle und ganzheitliche Ernährungsberatung in Quickborn

    Die Veränderung von Ernährungsgewohnheiten kann nicht nach einem pauschalen und allgemeingültigen Schema umgesetzt werden. Es bedarf vielmehr eines individuellen Prozesses, der sich je nach Klienten unterschiedlich gestaltet. Um meine Quickborner Klienten hier optimal begleiten zu können, kommen der körperlichen und mentalen Konstitution, sowie dem Lebensumfeld und den persönlichen Umständen meiner Klienten eine zentrale Bedeutung zu, auf die ich mich jeweils einstelle.

    Klienten meiner Ernährungsberatung in Quickborn erhalten daher stets Ratschläge und Angebote, die ihre jeweilige persönliche Situation in Betracht ziehen. So werden aus meinen Anregungen umsetzbare und machbare Etappenziele, denen man sich gern mit voller Motivation hingibt, um nach und nach die Erfolge der eigenen Ernährungsumstellung zu spüren und zu genießen.
    Selbstverständlich erkläre ich Dir alle Vorschläge, die auf meiner Ausbildung zum Ernährungsberater basieren, zur Verbesserung Deiner Ernährung detailliert, denn Verständnis und Einsicht sind wertvolle Motivatoren auf dem Weg hin zu einer gesunden Ernährung.

    Termine für die Ernährungsberatung in Quickborn

    Als Ernährungsberater in Quickborn und im Raum Quickborn liebe ich es mit Menschen zu arbeiten und sie bei der Veränderung ihrer Ernährungsgewohnheiten zielführend zu coachen. Es ist daher für mich selbstverständlich, meinen Terminkalender so flexibel zu halten, dass ich motivierten neuen Klienten immer einen schnellen Start ermöglichen kann.

    Meine Leistungen als Quickborner Ernährungsberater

    Grundsätzlich beziehen sich meine Leistungen auf eine ganzheitliche Ernährungsberatung, die sich auf einen „persönlichen Ernährungscheck“ und „individuelle Ernährungsberatung + persönliches Ernährungskonzeptfokussiert.

    In bestimmten Fällen ist eine längerfristige Begleitung sinnvoll und gewünscht. Wenn dem so ist, unterbreite ich gern ein persönliches und individuelles Angebot.

      Stressreduktion durch Ernährung

      Stress

      Stress und hohe Arbeitslast sind heutzutage nur schwer zu vermeiden. Oft muss man durch solche Phasen aber einfach durch. Anpassungen der eigenen Ernährung helfen die eigene Widerstandskraft und das Leistungsvermögen zu stärken und helfen dem Körper die Folgen von Stress besser zu verkraften.

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      Abnehmen mit der richtigen Ernährung

      Gewicht

      Gewichtsprobleme – egal welcher Art – belasten schnell Körper und Seele. Ernährungsumstellungen bieten Wege an das eigene Gewichte nachhaltig zu regulieren, ohne sich in das Korsett einer Diät zu pressen, Mangel und Verzicht zu spüren, sondern mit Freude und Motivation neue Dinge für sich zu entdecken.

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      Gesundheit

      Gesundheitliche Probleme können Folgen von Allergien, Unverträglichkeiten, Entzündungsgeschehen oder ungesunder Ernährung sein. Auch bei länger bestehenden Beschwerden können Änderungen der Ernährung einen wertvollen Beitrag zur Verbesserung leisten.

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      Kundenrezensionen

      Durch den Input von Christian habe ich meine Ernährung auf gesündere Beine stellen können und bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter. Daher begleitet Christian meine Mitarbeiter und mich langfristig und gibt uns wichtige Ernährungsimpulse durch Workshops und Vorträge.

      Ben, 34 Jahre, Unternehmer

      Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren aber nach jeder Diät kam irgendwann ein Jojo-Effekt. Christian hat mir ein Konzept erarbeitet, wie ich eine gesunde Ernährung ohne starres Korsett in meinen Alltag integrieren kann. Die Erfolge haben mich sehr motiviert und ich halte mein Gewicht. Mir hat besonders gefallen, dass er immer begleitend dabei und erreichbar war.

      Meike, 45 Jahre, Projektmanagerin

      Als Freelancerin habe ich oft abwechslungsreiche und stressige Jobs. Entsprechend unregelmäßig war auch meine Ernährung, so dass ich oft Verdauungsprobleme hatte. Mit Christian habe ich herausgefunden, dass ich einige Lebensmittel gar nicht vertrage und eine Regelmäßigkeit in mein Essen gebracht. Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr. Vorteilhaft und praktisch war für mich der Video-Chat, da wir weit auseinander wohnen.

      Isabel, 37 Jahre, Grafikerin

      Ich bin beruflich stark eingespannt und muss durch manche, anstrengende Phasen einfach durch. Irgendwann merkte ich, dass meine Energie immer mehr nachließ und ich häufiger als sonst krank war oder mich unwohl fühlte. Mit Christian habe ich meine Ernährung durchleuchtet und daraufhin einige Dinge umgestellt. Danke seiner Rezepttipps bediene ich mich heute mit Genuss aus einer viel breiteren Palette an gesunden Lebensmitteln. Er hat sich abends in Ruhe mit mir in meinem Büro getroffen.

      Heiko, 52 Jahre, Vertriebsleiter

      Als die Geburt unseres Sohnes bevorstand habe ich mir grundlegende Gedanken über eine gesunde Ernährung für unsere Familie gemacht. Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir schon gut machen und was wir verbessern können. Er hat uns toll abgeholt, mitgenommen und einleuchtend erklärt, warum wir um manche, gewohnte Lebensmittel besser einen Bogen machen sollten oder sie stark reduzieren.

      Silke, 29 Jahre

      Mein Ernährungsmagazin

      In meinem Magazin findest Du leckere Rezepte, Interessante Infos zu Lebensmitteln und Superfoods, sowie Zusammenhänge der Ernährung einfach erklärt.

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