Ernährungsberatung Quickborn

Mit zertifiziertem Ernährungscoach Christian Köhler

  • Du bist unzufrieden mit deinem Gewicht, möchtest dich wieder wohl in Deinem Körper fühlen oder träumst von deiner Idealfigur?

  • Du musst aufgrund einer Lebensmittelunverträglichkeit oder Allergie deine Ernährung umstellen, möchtest aber nicht auf Genuss und Freude verzichten?

  • Du fühlst dich energielos und möchtest dein Leistungsvermögen und deine Performance steigern?

  • Du hast ein gesundheitliches Anliegen und möchtest erfahren, wie du ihm mit einer passenden und gesunden Ernährung begegnen kannst?

  • Du bist oft schlapp, abgeschlagen, nimmst jede Erkältung mit und möchtest erfahren, wie dich eine gesunde Ernährung widerstandsfähiger macht und dein Immunsystem stärkt?

  • Du hast zahlreiche Ernährungsratgeber gelesen und bist noch immer nicht da, wo du gern sein möchtest und unsicher, welcher Weg der richtige für dich ist?

  • Du kannst dein Problem nicht klar beschreiben, denkst aber, dass eine Anpassung von Ernährung- und Lebensstil zu einer Verbesserung deiner Situation führen würde?

  • Dann lass uns sprechen!

Ernährungsberater Christian Köhler

Kostenlose Erstberatung:
Möchtest Du mit individuellem Ernährungscoaching Dein Leben verändern?

In einem kostenlosen Erstgespräch analysieren wir Deine Situation, definieren Deine Ziele und sprechen über Deine Situation und Fragen. Triff eine klare Entscheidung für Gesundheit, Energie & neues Wohlbefinden. Die für Dich optimale Ernährung ist nur einen Klick entfernt.

    Als zertifizierter Ernährungsberater zeige ich dir, wie du durch eine effektive Anpassung deiner Ernährungs- und Lebensweise wieder motiviert und dauerhaft leistungsfähig wirst, dich körperlich fit und emotional wohl fühlst. Mit meinem individuellen System aus Ernährung, Lifestyle und Coaching biete ich dir Lösungen für dein persönliches Anliegen und begleite dich beim Erreichen deiner Ziele.

    Ernährungsberatung Quickborn – mit Leichtigkeit zu Gesundheit, Wohlbefinden, Energie und Leistungsfähigkeit.

    Bekannt aus…

    HR Journal
    Ratgeber Lifestyle
    Detox Deluxe Magazin
    selbststaendig-machen.com
    gruenderpilot.com

    Ich bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter

    Ben, 34 Jahre, Unternehmer -

    Durch den Input von Christian habe ich meine Ernährung auf gesündere Beine stellen können und bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter. Daher begleitet Christian meine Mitarbeiter und mich langfristig und gibt uns wichtige Ernährungsimpulse durch Workshops und Vorträge.

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren

    Meike, 45 Jahre, Projektmanagerin -

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren aber nach jeder Diät kam irgendwann ein Jojo-Effekt. Christian hat mir ein Konzept erarbeitet, wie ich eine gesunde Ernährung ohne starres Korsett in meinen Alltag integrieren kann. Die Erfolge haben mich sehr motiviert und ich halte mein Gewicht. Mir hat besonders gefallen, dass er immer begleitend dabei und erreichbar war.

    Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr

    Isabel, 37 Jahre, Grafkerin -

    Als Freelancerin habe ich oft abwechslungsreiche und stressige Jobs. Entsprechend unregelmäßig war auch meine Ernährung, so dass ich oft Verdauungsprobleme hatte. Mit Christian habe ich herausgefunden, dass ich einige Lebensmittel gar nicht vertrage und eine Regelmäßigkeit in mein Essen gebracht. Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr. Vorteilhaft und praktisch war für mich der Video-Chat, da wir weit auseinander wohnen.

    Früher war ich viel häufiger krank

    Heiko, 52 Jahre, Vertriebsleiter -

    Ich bin beruflich stark eingespannt und muss durch manche, anstrengende Phasen einfach durch. Irgendwann merkte ich, dass meine Energie immer mehr nachließ und ich häufiger als sonst krank war oder mich unwohl fühlte. Mit Christian habe ich meine Ernährung durchleuchtet und daraufhin einige Dinge umgestellt. Danke seiner Rezepttipps bediene ich mich heute mit Genuss aus einer viel breiteren Palette an gesunden Lebensmitteln. Er hat sich abends in Ruhe mit mir in meinem Büro getroffen.

    Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir verbessern können

    Silke, 29 Jahre, Your Content Goes Here -

    Als die Geburt unseres Sohnes bevorstand habe ich mir grundlegende Gedanken über eine gesunde Ernährung für unsere Familie gemacht. Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir schon gut machen und was wir verbessern können. Er hat uns toll abgeholt, mitgenommen und einleuchtend erklärt, warum wir um manche, gewohnte Lebensmittel besser einen Bogen machen sollten oder sie stark reduzieren.

    Dank dieser Ernährungsumstellung gingen die Schmerzen nach und nach zurück

    Gisela, 66 Jahre, Your Content Goes Here -

    Mich plagten vor allem morgens starke Schmerzen in den Händen, die sich zwar im Laufe des Tages besserten, aber am nächsten Tag wieder da waren. Um die Schmerzen abzustellen, definierten wir eine Ernährungsweise für mich, die vermeintliche Störenfriede ausschaltete. Dank dieser Ernährungsumstellung  gingen die Schmerzen nach und nach zurück und ich kann wieder direkt nach dem Aufstehen aktiv sein.

    Ich habe es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen

    Natalie, 33 Jahre, Your Content Goes Here -

    Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen. Christian hat mir verschiedene kleine und große Maßnahmen gezeigt, die meinen Körper dazu gebracht haben, sich wieder in Richtung Bikini-Figur zu bewegen. So kann ich mich auf den nächsten Urlaub freuen.

    Ich fragte mich, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht

    Werner, 67 Jahre, Your Content Goes Here -

    Mit zu nehmendem Alter kamen die ersten Altersbeschwerden. Da man viel in den Medien hört war ich mir nicht sicher, ob ich sie akzeptieren muss oder nicht. Daher beschloss ich, mich einmal von Grund auf von einem Experten beraten zu lassen, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht. Viele der Dinge haben zu einer nachhaltigen Veränderung geführt, so dass ich mich so fit wie schon lange nicht mehr fühle.

    Durchschnittliche Bewertung: /Rezensionen: 8

    Ernährungsberatung in Quickborn – in der Praxis, bei Dir zu Hause, im Büro oder per Videochat

    Suchst Du einen Ernährungsberater in Quickborn oder Umgebung, weil Du Deine Ernährungsgewohnheiten gesünder gestalten möchtest oder an einem für Dich wichtigen Anliegen in Sachen Ernährung arbeiten möchtest?

    Dann vereinbare jetzt Deinen Termin für ein kostenloses Erstgespräch und wir finden gemeinsam heraus, ob ich der passende Ernährungscoach für Dich bin, der Dir hilft Deine Ziele zu erreichen.

    Sobald man sich entscheidet Änderungen und Optimierungen an der eigenen Ernährung vorzunehmen, sollen diese natürlich so schnell wie möglich umgesetzt werden, um bald erste Ergebnisse und Erfolge verbuchen zu können, die eine wichtige zusätzliche Motivation in das Projekt Ernährungsumstellung bringen.

    Wo die Ernährungsberatung stattfindet:

    Die Ernährungsberatung kann in Quickborn in meiner Praxis, an einem Ort Deiner Wahl oder Ernährungsberatung online per Videochat stattfinden.

    Für Klienten, die in Hamburg oder Norderstedt wohnen und sich gern von mir coachen lassen möchten, ist auch ein Ernährungsberatung in Hamburg oder eine Ernährungsberatung in Norderstedt möglich.

    Themen für Deine Ernährungsberatung in Quickborn

    Mit meiner Hilfe haben es schon viele Klienten aus Quickborn oder der Umgebung von Quickborn geschafft, ihre Ernährung so anzupassen, dass sie ihre Anliegen aus den Bereichen Gesundheit und Wohlbefinden für sich angehen und lösen konnten.

    In den meisten Fällen basiert die Ernährungsberatung auf einem individuellen Ernährungscoaching + einem persönlichen Ernährungskonzept oder einem persönlichen Ernährungscheck.

    Somit biete ich Menschen aus dem Raum Quickborn Hilfe bei Themen, welche die Gesundheit, das persönliche Wohlbefinden oder das individuelle Leistungsvermögen betreffen.

    Mögliche Inhalte einer gesundheitlichen Ernährungsberatung können beispielsweise sein:

    • Entzündungshemmende Ernährung
    • Gewichtsreduktion
    • Behebung von Verdauungsbeschwerden
    • Steigerung von Energie und Leistungsfähigkeit
    • Erhöhung von Vitalität und Wohlbefinden
    • Begleitung bei gesundheitlichen Problemen (Rheuma, Arteriosklerose, Asthma, Arthritis / Arthrose, Schuppenflechte / Neurodermitis, Immunreaktionen, Allergie, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Diabetes, etc.)

    Dauer der Ernährungsberatung:

    In einigen Bereichen bietet sich eine regelmäßige und längerfristige Begleitung an. Hierfür unterbreite ich dann jeweils gern ein individuelles Angebot. Da ich in Quickborn lebe, ist eine unkomplizierte und persönliche Umsetzung Deines Anliegens jederzeit möglich.

    Meine Arbeit als Ernährungsberater in Quickborn

    Besonders bei Klienten aus Quickborn oder dem Quickborner Umland sind persönliche Termine für ein Ernährungscoaching sinnvoll und einfach umsetzbar. Hier erfährst Du mehr über meine Arbeit

    Klienten immer im Mittelpunkt

    Wenn ich Dich als Klienten betreue, stehen Du und Deine Ernährung stets im Mittelpunkt all meines Bemühens und Handelns. Nur so ist gesichert, dass ich all meine Leidenschaft, Energie und Motivation für Dich und Dein Anliegen aufbringen kann. Somit ist garantiert, dass der Fokus darauf liegt eine Lösung für Dein persönliches Anliegen zu finden und schnell Verbesserungen und Änderungen herbeizuführen.

    Individuelle und ganzheitliche Ernährungsberatung in Quickborn

    Die Veränderung von Ernährungsgewohnheiten kann nicht nach einem pauschalen und allgemeingültigen Schema umgesetzt werden. Es bedarf vielmehr eines individuellen Prozesses, der sich je nach Klienten unterschiedlich gestaltet. Um meine Quickborner Klienten hier optimal begleiten zu können, kommen der körperlichen und mentalen Konstitution, sowie dem Lebensumfeld und den persönlichen Umständen meiner Klienten eine zentrale Bedeutung zu, auf die ich mich jeweils einstelle.

    Ergebnisse der Ernährungsberatung schnell spürbar

    Klienten meiner Ernährungsberatung in Quickborn erhalten daher stets Ratschläge und Angebote, die ihre jeweilige persönliche Situation in Betracht ziehen. So werden aus meinen Anregungen umsetzbare und machbare Etappenziele, denen man sich gern mit voller Motivation hingibt, um nach und nach die Erfolge der eigenen Ernährungsumstellung zu spüren und zu genießen.
    Selbstverständlich erkläre ich Dir alle Vorschläge, die auf meiner Ausbildung zum Ernährungsberater basieren, zur Verbesserung Deiner Ernährung detailliert, denn Verständnis und Einsicht sind wertvolle Motivatoren auf dem Weg hin zu einer gesunden Ernährung.

    Termine für die Ernährungsberatung in Quickborn

    Als Ernährungsberater in Quickborn und im Raum Quickborn liebe ich es mit Menschen zu arbeiten und sie bei der Veränderung ihrer Ernährungsgewohnheiten zielführend zu coachen. Es ist daher für mich selbstverständlich, meinen Terminkalender so flexibel zu halten, dass ich motivierten neuen Klienten immer einen schnellen Start ermöglichen kann.

    Meine Leistungen als Quickborner Ernährungsberater

    Grundsätzlich beziehen sich meine Leistungen auf eine ganzheitliche Ernährungsberatung, die sich auf einen „persönlichen Ernährungscheck“ und „individuelle Ernährungsberatung + persönliches Ernährungskonzeptfokussiert.

    In bestimmten Fällen ist eine längerfristige Begleitung sinnvoll und gewünscht. Wenn dem so ist, unterbreite ich gern ein persönliches und individuelles Angebot.

    Mein Ernährungsmagazin

    In meinem Magazin findest Du leckere Rezepte, Interessante Infos zu Lebensmitteln und Superfoods, sowie Zusammenhänge der Ernährung einfach erklärt.

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