„Du willst durch einen gesünderen Lebensstil etwas in Deinem Leben verändern? Ich zeige Dir wie!“
Gesunde Ernährungsberatung &
ganzheitliches Gesundheitscoaching
Bekannt aus…
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Ernährungsberatung und Ernährungscoaching
Mit meiner Ernährungsberatung biete ich motivierten Menschen, die ihrer Ernährung eine entscheidende Richtungsänderung geben möchten, ein effektives Coaching und eine inspirierende Begleitung hin zu einem wirklichen Wandel ihrer Essensgewohnheiten.
Kostenloses Erstgespräch zur Ernährungsberatung
Für ein Kennenlernen und der gemeinsamen Erarbeitung von Wünschen und Zielen des Klienten bezüglich seiner Ernährung, biete ich ein 20-minütiges kostenloses Erstgespräch am Telefon an. Auf diesem Weg kann festgestellt werden, ob die Chemie zwischen Klienten und Coach stimmt und wir miteinander arbeiten möchten.
Je nach Ergebnis des Erstgesprächs und je nach Anliegen des Klienten, können unterschiedliche Vorgehensweisen sinnvoll sein. Für die einen empfiehlt sich der „persönliche Ernährungscheck“ oder die „Individuelle Ernährungsberatung & persönliches Ernährungskonzept“. Für andere biete ich gern ein langfristiges Coaching und Begleitung an.
Was kann Ernährungsberatung?
Ich berate gern bei Themen wie der Erhöhung der körperlichen Widerstandskraft in Stress-Situationen und Steigerung der Leistungsfähigkeit, im Bereich der anti-entzündlichen Ernährung oder der Gewichtsreduktion.
Aber viele Klienten kommen auch zu mir aufgrund von Magen-Darmproblemen, Verdauungsschwierigkeiten, Lebensmittelunverträglichkeiten oder Fragen zur Ernährung in einer bestimmten Lebensphase (Babys, Kinder, Familie oder Senioren).
Eine Ernährungsberatung kann ebenfalls unterstützen bei Diagnosen wie Schuppenflechte / Psoriasis / Neurodermitis, Blutdruck, Asthma, Arthritis / Arthrose, Diabetes, hormonelle Befunde, chronische Entzündungen und Autoimmunerkrankungen.
Ganzheitlicher Ansatz im Ernährungscoaching
Im Rahmen meines Konzeptes verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. So schaue ich mir jeden Klienten an, ohne eine vorgefertigte Meinung oder festen Plan in der Schublade zu haben. Vielmehr höre ich genau zu, stelle aber auch viele Fragen, da mir Informationen zu Alter, Umfeld, Lebensweise, Job, Essgewohnheiten oder Krankheiten wertvolle Hinweise geben können, um Lösungen und Maßnahmen zu entwickeln.
Individuelle Lösungen für die Ernährungsumstellung
Lösungen und Vorschläge, die ich unterbreite, beziehen den Menschen und seine aktuelle Situation stets mit ein. So bekommt der Klient von mir keine Anregungen, die er grundsätzlich oder gerade jetzt nicht umsetzen kann. Veränderungen werden immer so gesteuert, dass Körper und Geist ihnen im gleichen Tempo folgen können, zum persönlichen Lebensstil passen, kompatibel in den Alltag integrierbar sind und Herausforderungen und Ziele Stück für Stück erreichbarer machen.
Termine für die Ernährungsberatung
Da viele Klienten direkt loslegen möchten, wenn sie den Entschluss gefasst haben an ihren Ernährungsgewohnheiten etwas zu ändern, bin ich bemüht zeitnahe und flexible Termine zu ermöglichen.
Ort des Ernährungscoachings
Auch hier versuche ich mich bestmöglich auf den Klienten einzustellen, so dass er mit dem Ort gleichzeitig eine Atmosphäre wählt, in der er sich wohlfühlt und offen ist, um neue Dinge aufzunehmen.