Ernährungsberatung Hamburg

Mit zertifiziertem Ernährungscoach Christian Köhler

  • Du bist unzufrieden mit Deinem Gewicht, möchtest Dich wieder wohl in Deinem Körper fühlen oder träumst von Deiner Idealfigur?

  • Du musst aufgrund einer Lebensmittelunverträglichkeit Deine Ernährung umstellen, möchtest aber nicht auf Genuss und Freude verzichten?

  • Du fühlst Dich erschöpft, energielos und möchtest Deine Energie und Performance steigern?

  • Du hast gesundheitliche Probleme und möchtest die Möglichkeiten der für Dich individuell passenden Ernährung kennenlernen?

  • Du hast zahlreiche Ernährungsratgeber gelesen und bist noch immer nicht da, wo Du gern sein möchtest?

  • Dann lass uns sprechen!

Kostenlose Erstberatung:
Möchtest Du mit individuellem Ernährungscoaching Dein Leben verändern?

In einem kostenlosen Erstgespräch analysieren wir Deine Situation, definieren Deine Ziele und sprechen über Deine Situation und Fragen. Triff eine klare Entscheidung für Gesundheit, Energie & neues Wohlbefinden. Die für Dich optimale Ernährung ist nur einen Klick entfernt.

    Als zertifizierter Ernährungsberater mit Zusatzqualifikation im Kochsystem nach XY und als zertifizierter Lauftrainer zeige ich Dir, wie du durch effektives Ernährungsmanagement wieder motiviert und dauerhaft leistungsfähig wirst, Dich körperlich fit und emotional wohl fühlst. Mit meinem individuellen System aus Ernährung, Lifestyle und Coaching. Die Essenz der asiatischen Elemente und Philosophie sind auf Wunsch Bestandteil meiner effektiven Ernährungsberatung Hamburg.

    Ernährungsberatung Hamburg – mit Leichtigkeit zu Gesundheit, höherer Performance und Energie.

    Ich bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter

    Ben, 34 Jahre, Unternehmer -

    Durch den Input von Christian habe ich meine Ernährung auf gesündere Beine stellen können und bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter. Daher begleitet Christian meine Mitarbeiter und mich langfristig und gibt uns wichtige Ernährungsimpulse durch Workshops und Vorträge.

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren

    Meike, 45 Jahre, Projektmanagerin -

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren aber nach jeder Diät kam irgendwann ein Jojo-Effekt. Christian hat mir ein Konzept erarbeitet, wie ich eine gesunde Ernährung ohne starres Korsett in meinen Alltag integrieren kann. Die Erfolge haben mich sehr motiviert und ich halte mein Gewicht. Mir hat besonders gefallen, dass er immer begleitend dabei und erreichbar war.

    Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr

    Isabel, 37 Jahre, Grafkerin -

    Als Freelancerin habe ich oft abwechslungsreiche und stressige Jobs. Entsprechend unregelmäßig war auch meine Ernährung, so dass ich oft Verdauungsprobleme hatte. Mit Christian habe ich herausgefunden, dass ich einige Lebensmittel gar nicht vertrage und eine Regelmäßigkeit in mein Essen gebracht. Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr. Vorteilhaft und praktisch war für mich der Video-Chat, da wir weit auseinander wohnen.

    Früher war ich viel häufiger krank

    Heiko, 52 Jahre, Vertriebsleiter -

    Ich bin beruflich stark eingespannt und muss durch manche, anstrengende Phasen einfach durch. Irgendwann merkte ich, dass meine Energie immer mehr nachließ und ich häufiger als sonst krank war oder mich unwohl fühlte. Mit Christian habe ich meine Ernährung durchleuchtet und daraufhin einige Dinge umgestellt. Danke seiner Rezepttipps bediene ich mich heute mit Genuss aus einer viel breiteren Palette an gesunden Lebensmitteln. Er hat sich abends in Ruhe mit mir in meinem Büro getroffen.

    Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir verbessern können

    Silke, 29 Jahre, Your Content Goes Here -

    Als die Geburt unseres Sohnes bevorstand habe ich mir grundlegende Gedanken über eine gesunde Ernährung für unsere Familie gemacht. Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir schon gut machen und was wir verbessern können. Er hat uns toll abgeholt, mitgenommen und einleuchtend erklärt, warum wir um manche, gewohnte Lebensmittel besser einen Bogen machen sollten oder sie stark reduzieren.

    Dank dieser Ernährungsumstellung gingen die Schmerzen nach und nach zurück

    Gisela, 66 Jahre, Your Content Goes Here -

    Mich plagten vor allem morgens starke Schmerzen in den Händen, die sich zwar im Laufe des Tages besserten, aber am nächsten Tag wieder da waren. Um die Schmerzen abzustellen, definierten wir eine Ernährungsweise für mich, die vermeintliche Störenfriede ausschaltete. Dank dieser Ernährungsumstellung  gingen die Schmerzen nach und nach zurück und ich kann wieder direkt nach dem Aufstehen aktiv sein.

    Ich habe es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen

    Natalie, 33 Jahre, Your Content Goes Here -

    Nach meiner zweiten Schwangerschaft habe ich es einfach nicht mehr geschafft, zurück auf mein Wunschgewicht zu kommen. Christian hat mir verschiedene kleine und große Maßnahmen gezeigt, die meinen Körper dazu gebracht haben, sich wieder in Richtung Bikini-Figur zu bewegen. So kann ich mich auf den nächsten Urlaub freuen.

    Ich fragte mich, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht

    Werner, 67 Jahre, Your Content Goes Here -

    Mit zu nehmendem Alter kamen die ersten Altersbeschwerden. Da man viel in den Medien hört war ich mir nicht sicher, ob ich sie akzeptieren muss oder nicht. Daher beschloss ich, mich einmal von Grund auf von einem Experten beraten zu lassen, wie die richtige Ernährung im Alter aussieht. Viele der Dinge haben zu einer nachhaltigen Veränderung geführt, so dass ich mich so fit wie schon lange nicht mehr fühle.

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    Ernährungsberater Christian Köhler

    Ernährungsberatung in Hamburg & Umgebung

    Hallo, ich bin Christian, Dein zertifizierter Ernährungsberater und Lauftrainer in Hamburg. Noch vor wenigen Jahren war ich nach vielen Jahren als Mehrfachgründer einiger Startups mit hoher Stressbelastung auf der Suche nach einem Ausweg aus einem gesundheitlichen Leiden und einer negativen Diagnose meines Arztes. Nach vielen Stationen, Gesprächen, Recherchen und Ausbildungen habe ich für mich die Kraft der Ernährung entdeckt. So wurde aus meinem Leid Leidenschaft und ich darf eine so gravierende Veränderung bei mir feststellen, die ich noch vor nicht all zu langer Zeit für unmöglich gehalten habe.

    Vielleicht geht es Dir wie vielen meiner Kunden und Du fühlst Dich einfach nicht mehr wohl in Deinem Körper, kämpfst gegen körperliche Symptome und hast Angst vor den Folgen deiner Ess- und Lebensgewohnheiten. Oder Du bist immer häufiger gereizt, müde, antriebslos oder weniger leistungsfähig. Vielleicht musst Du auch aufgrund einer Lebensmittelunverträglichkeit oder Entzündung in Deinem Körper Deine Ernährung grundlegend umstellen, weißt aber nicht, wie.

    Dann entdecke die Möglichkeiten einer professionellen Ernährungsberatung in Hamburg oder bundesweit über Skype und Zoom. Erreiche ein neues Level an Gesundheit, Energie und Wohlbefinden durch personalisierte Ernährungsberatung Hamburg.

    Da sich richtige Ernährung nicht standardisieren lässt, begleite ich Dich individuell zur Erreichung Deines persönlichen Ernährungsziels. Ich helfe Dir, wieder fit, gesund und leistungsfähig zu sein. Entdecke die Kraft der Ernährung. Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch mit mir.

    Kostenloses Erstgespräch jetzt anfragen

    Ernährungsberatung in Hamburg & deutschlandweit

    Du wohnst in Hamburg und möchtest Deine jetzige Ernährungsgewohnheiten hin zu einer gesunden, ganzheitlichen und ausgewogenen Ernährung verbessern?

    Vielleicht bin ich der richtige Ernährungsberater für Dich – vereinbare gleich Deinen Termin für ein kostenloses Erstgespräch.

    Ist der Entschluss zu einer gesunden Ernährung und richtigem Essen erst einmal gefasst, wollen Menschen oft schnell beginnen, um erste Ergebnisse und Erfolge zu erreichen. Mit meiner Ernährungsberatung in Hamburg biete ich Hamburgern*innen, sowie Klienten aus dem Umland diese Möglichkeit. Als Ernährungscoach arbeite ich gern mit Menschen und helfe ihnen. Daher garantiere ich eine schnelle und flexible Abstimmung für eine erste Beratung. So finden auch neue Klienten durch meine Ernährungsberatung einen direkten Weg zu mehr Gesundheit und einer besseren Ernährung.

    Die Beratung findet an einem Ort Deiner Wahl statt. Bei Dir zu Hause in Hamburg, in Deinem Büro, in meiner Praxis oder als Ernährungsberatung online.

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    Ernährungscoaching mit System

    Themen für Deine Ernährungsberatung

    Ich habe schon viele Klienten begleitet und Lösungen für Ihre persönlichen Anliegen in Bezug auf die Ernährung gefunden. Meine Leistungen beziehen sich hauptsächlich auf ein individuelles Coaching + Ernährungskonzept oder einen persönlichen Ernährungscheck.

    Ich kann Dir durch eine gesunde Ernährung Hilfe anbieten bei Gewichtsproblemen, Verdauungsbeschwerden, Steigerung von Energie und Leistungsfähigkeit oder Erhöhung von Vitalität und Wohlbefinden. Gutes und leckeres Essen steht dabei keinesfalls im Widerspruch zu Deiner Gesundheit oder meinem Angebot.

    Auch bei ernährungsbedingten Erkrankungen und gesundheitlichen Problemen durch

    • Rheuma

    • Arteriosklerose

    • Asthma

    • Abnehmen / Gewichtsreduktion / Übergewicht

    • Arthritis / Arthrose

    • Schuppenflechte / Neurodermitis

    • Immunreaktionen

    • Allergien

    • entzündungshemmende Ernährung

    • Nahrungsmittelunverträglichkeiten

    • Diabetes

    • Migräne

    • Blutdruck

    • Beschwerden des Magen-Darm-Traktes

    • etc.

    Bei einigen Themen bietet sich eine regelmäßige und längerfristige Ernährungsberatung an. Hierfür unterbreite ich dann gern ein individuelles Angebot – meine Nähe zu Hamburg ermöglicht eine unkomplizierte und persönliche Umsetzung.

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    Meine Arbeit als Ernährungsberater in Hamburg & deutschlandweit

    Besonders bei Klienten aus Hamburg oder aus der Umgebung bieten sich persönliche Treffen für ein Ernährungscoaching an. Hier erfährst Du mehr über meine Arbeit in der Ernährungsberatung.

    Während des Coachings stehst Du mit Deiner Ernährung stets im Mittelpunkt meines Bemühens. Du kannst Dir also all meiner Leidenschaft, Energie und Motivation für Dich und Dein Anliegen sicher sein. Alles wird sich darum drehen für Dich eine Lösung zu finden und Verbesserungen herbeizuführen.

    Individuelles und ganzheitliche Ernährungsberatung Hamburg

    Die Veränderung von Ernährungsgewohnheiten ist ein Prozess. Um diesen optimal für meine Hamburger Klienten begleiten zu können, stelle ich mich individuell auf die körperliche und mentale Konstitution sowie das Lebensumfeld und die persönlichen Umstände ein. Denn jeder Mensch ist anders.

    Kunden meiner Ernährungsberatung in Hamburg bekommen daher von mir auch nur Ratschläge und Tipps, die ihre aktuelle Situation berücksichtigen. Außerdem sind sie erreichbar und erstrebenswert, so dass die vorhandene Grundmotivation zur Ernährungsveränderung nicht abreißen kann.

    Es ist für mich ebenfalls selbstverständlich die im Rahmen des Ernährungscoachings und auf Basis meiner fundierten Ausbildung vorgeschlagenen Maßnahmen zu erklären. Denn Verständnis und Einsicht können als zusätzliche Motivatoren dienen.

    Termine für die Ernährungsberatung Hamburg

    Da viele Klienten direkt loslegen möchten, wenn sie den Entschluss gefasst haben an ihren Ernährungsgewohnheiten etwas zu ändern, bin ich bemüht, zeitnahe und flexible Termine zu ermöglichen.

    Meine Leistungen als Hamburger Ernährungsberater

    Grundsätzlich biete ich eine ganzheitliche Ernährungsberatung an, welche sich auf den „persönlichen Ernährungscheck“ und „Individuelle Ernährungsberatung + Ernährungskonzept“ konzentriert.Wenn eine längerfristige Begleitung sinnvoll und gewünscht ist, kann ein individuelles Paket definiert werden.Übrigens handelt es sich bei meiner Leistung nicht um eine medizinische Ernährungsberatung in Hamburg oder Ernährungstherapie. Von gesetzlichen Krankenkassen, wie die Techniker Krankenkasse zum Beispiel, wird die Beratung bei mir nicht übernommen. Das ist aber auch okay so, denn so sind wir frei und ungebunden gemeinsam die für Dich richtige Ernährung als Basis für ein gesundes Leben zu finden und Dein Ziel zu erreichen.Mach das Thema Ernährung und eine bessere Gesundheit auch zu Deinem und vereinbare einen Termin.Für Unternehmen biete ich auf Anfrage auch innovative Ideen aus den Bereichen betriebliche Gesundheitsförderung und betriebliches Gesundheitsmanagement.

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    Kundenrezensionen

    Durch den Input von Christian habe ich meine Ernährung auf gesündere Beine stellen können und bin nicht nur weniger krank, sondern auch stress-resistenter. Daher begleitet Christian meine Mitarbeiter und mich langfristig und gibt uns wichtige Ernährungsimpulse durch Workshops und Vorträge.

    Ben, 34 Jahre, Unternehmer

    Ich hatte schon viel probiert, um Gewicht zu verlieren aber nach jeder Diät kam irgendwann ein Jojo-Effekt. Christian hat mir ein Konzept erarbeitet, wie ich eine gesunde Ernährung ohne starres Korsett in meinen Alltag integrieren kann. Die Erfolge haben mich sehr motiviert und ich halte mein Gewicht. Mir hat besonders gefallen, dass er immer begleitend dabei und erreichbar war.

    Meike, 45 Jahre, Projektmanagerin

    Als Freelancerin habe ich oft abwechslungsreiche und stressige Jobs. Entsprechend unregelmäßig war auch meine Ernährung, so dass ich oft Verdauungsprobleme hatte. Mit Christian habe ich herausgefunden, dass ich einige Lebensmittel gar nicht vertrage und eine Regelmäßigkeit in mein Essen gebracht. Mein Magen und Darm bereiten mir nun keine Probleme mehr. Vorteilhaft und praktisch war für mich der Video-Chat, da wir weit auseinander wohnen.

    Isabel, 37 Jahre, Grafikerin

    Ich bin beruflich stark eingespannt und muss durch manche, anstrengende Phasen einfach durch. Irgendwann merkte ich, dass meine Energie immer mehr nachließ und ich häufiger als sonst krank war oder mich unwohl fühlte. Mit Christian habe ich meine Ernährung durchleuchtet und daraufhin einige Dinge umgestellt. Danke seiner Rezepttipps bediene ich mich heute mit Genuss aus einer viel breiteren Palette an gesunden Lebensmitteln. Er hat sich abends in Ruhe mit mir in meinem Büro getroffen.

    Heiko, 52 Jahre, Vertriebsleiter

    Als die Geburt unseres Sohnes bevorstand habe ich mir grundlegende Gedanken über eine gesunde Ernährung für unsere Familie gemacht. Durch einen Ernährungscheck haben wir herausgefunden, was wir schon gut machen und was wir verbessern können. Er hat uns toll abgeholt, mitgenommen und einleuchtend erklärt, warum wir um manche, gewohnte Lebensmittel besser einen Bogen machen sollten oder sie stark reduzieren.

    Silke, 29 Jahre

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