Blog2020-04-23T13:14:21+02:00

Der gesunde Ernährungsblog von Ernährungscoach Christian Köhler

Rezept: Warmer Frühstücksporridge

Von |Juni 24th, 2020|Rezepte|

Warmer Frühstücksporridge - ein hervorragender Start in den Tag In vielen Ländern und Kulturen ist es üblich, mit einer warmen Mahlzeit in den Tag zu starten. In der Traditionellen Chinesischen Medizin

Rezept: Spargelrisotto mit Kirschtomaten

Von |April 28th, 2020|Rezepte|

Eine weiteres Rezept für Spargelrisotto für alle Freunde dieser köstlichen Stangen! Spargelrisotto gehörte eine lange Zeit zu meinen absoluten Lieblingsgerichten. Als ich feststellte, dass eine heftige Entzündung in meinem Körper tobte, beschloss ich

Matcha Tee

Von |April 22nd, 2020|Rezepte|

Ritual zum Start in den Tag -  Bereite Dir einen Matcha Tee! Auch wenn es kein Rezept im engeren Sinne ist, möchte ich diesem Ritual hier einen Platz geben. Wir durchleben

Rezept: Ceasar Pasta mit Sprossen

Von |Februar 21st, 2020|Rezepte|

Zum Start gibt es ein tolles italienisches Pasta Rezept mit Sprossen als Gesundheits-Boost und noch dazu schnell gemacht! Dieses Rezept gehört zu meinen Allzeitfavoriten. Ein herzhaftes Gericht aus der italienischen Küche,

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